Всички предимства

Спортът подобрява живота на детето както физически, така и психически. Насърчавайте го да го практикува, защото има много предимства.

спортове

Търсите ли спортна дейност за детето си? Първото нещо е да говорите с него бавно и задълбочено. Той трябва да е този, който решава какъв спорт иска да практикува, защото трябва да бъде отклонение. Можете да му помогнете да открие предимствата и недостатъците на различните опции, да го посъветвате според неговите способности и вкусове. но в крайна сметка той трябва да бъде този, който се чувства удовлетворен от избора си. Нито е важно, че опитвате няколко или правите по малко от всичко. Не става въпрос за създаване на спортен професионалист, а за упражняване на физически упражнения.

Но ако той е особено квалифициран или има желание да се подобри, свържете се с професионалист, който ще ви посъветва за най-подходящия начин за напредък за неговата възраст, имайки предвид, че спортната кариера изисква големи физически и психологически усилия и не винаги е препоръчително за дете. И ако това се случи с конкуренцията, никога не забравяйте това когато спортът стане такъв, чиято единствена цел е победата, той ще престане да бъде забавен и ще загуби много от своите предимства. Тук посочваме основните според практикувания спорт.

Спортът и възрастта на детето

  1. Бойни изкуства: джудо или карате. Те предпочитат координация на движенията. Те са прогресивни дейности, които лесно се адаптират към всяко дете, така че могат да започнат много рано, около четиригодишна възраст.
  2. Плуване. Това е спортът par excellence, той се подобрява координация и издръжливост и освен това е много препоръчително е да се коригират постурални проблеми като сколиоза. Друго предимство е, че може да се започне от бебе.
  3. Колоездене. Детето ще започне да върти педалите и да показва някакъв баланс около себе си3 години и можете да го научите да кара колело. Около петгодишна възраст, тя ще слезе от тренировъчните колела, идеално време да се увлечете по дългите разходки. Колоезденето е страхотен спорт за споделяне със семейството.
  4. Тенис или гребло. Осигурява съпротива и мощност, в същото време, че благоприятства визуална координация на ръцете. Това е технически взискателен спорт, който може да започне между 4 и 6 години, в зависимост от психомоторното развитие на детето, но винаги на малки групи и със специализиран монитор.
  5. отборни спортове. The футбол, на баскетбол или хандбал, наред с други, освен да работи физическа форма, двигателни умения и координация, Те служат на детето да се свързва и да се научи да си сътрудничи с групата, разработваща игрови стратегии. Те са много препоръчителни за всяко дете, особено само за деца или онези, които нямат братя и сестри на тяхната възраст. Детето ще се възползва от тези спортове около 7 години.
  6. Ски. Във физическото поле подобрява балансира и укрепва мускулите. В личен план това поставя детето в контакт с природата и може да се практикува като семейство. Винаги може да се стартира с монитор и в група около 4 години.
  7. Кану. Изисква голяма физическа съпротива, така че е показан за деца, които вече са свикнали с физическа активност, от 10 или 12 години.
  8. Художествена гимнастика. Това е прогресивен спорт, който благоприятства преди всичко гъвкавост, но трябва да се практикува по умерен начин, тъй като излишъкът му може да има нежелани последици върху тялото, което все още се развива. Можете да започнете около 6 години.
  9. Кънки. Разработете Баланс и координация на движенията. Ако се практикува като спорт, това е взискателна дейност, която изисква много часове тренировки. Може да се стартира през около 8 години.
  10. Фехтовка. Развива координация, баланс, скорост на реакция и самоконтрол. Това е много техничен спорт, който изисква добра физическа форма и обучение. От 8 години, детето може да започне да се занимава с фехтовка.

Много предимства

Какво допринася практикуването на спорт за детето? Това са основните предимства:

  • Това е добре за фитнес: координация на движенията, повишена издръжливост и сила, профилактика на затлъстяването, подобряване на здравето.
  • Подобрете самочувствието: по-уверен в себе си и по-боец чрез засилване на способността му да устои на разочарованието и увеличаване на упоритостта си за постигане на желаната цел. Той също така ви помага да приемете вашите ограничения.
  • Помогнете за тяхната социализация: научи ви да си сътрудничите с групата в търсене на обща цел.
  • Става хоби, което ви помага да запълвате по-здравословно голяма част от свободното си време, което е много важно в лицето на юношеството, за да се предотврати подходът към наркотиците и пиенето или просто злоупотребата със заседнали практики като гледане на телевизия или игра с игрална конзола.