Дебатът е на улицата и все повече хора говорят, информират се или се консултират с лекари и диетолози. Кравето мляко престава да бъде приоритетна храна в диетата на възрастните и все повече алтернативи се появяват в магазините и ресторантите. Големите марки са избрали да предлагат по-леки версии на млякото.
ИЗВЪН ХРАНИТЕЛНАТА ПИРАМИДА!
Освен това експерти от Харвардския университет поискаха млечните продукти и продуктите, получени от основните ръководства за хранителни съвети, да бъдат оттеглени: „Храна като млякото, създадена за бързо угояване на говеда, изглежда не е най-добрият съюзник, за да бъдете слаби“ . Изследванията се основават на високите нива на наситени мазнини, открити в млечните продукти.
В този смисъл лекарите започват да препоръчват на пациентите си да следват режим, който намалява консумацията на мляко при диети за отслабване.
МЛЕЧНИ ПРОТЕИНИ И ЗАХАРИ
Друг проблем е неговата захар, лактоза. Освен това млякото има протеин, към който много хора са непоносими и имат лошо храносмилане и чревен дискомфорт.
Експертите предлагат набавянето на необходимия калций от други източници като зеленчуци и ядки.
- Харвард представи 3-фазна програма за отслабване - Infofueguina - Tierra del Fuego
- Хранителната намеса, фокусирана върху загуба на тегло и подобряване на придържането към
- Важно е да се запълнят млечните зъби, дори ако те паднат; Новата Испания
- Това е Milky Oolong чай с мляко Чаена чаша The Tea Shop
- Трябва да сте бдителни, за да разберете дали бебето получава достатъчно мляко