Търсач на продукти

изгаряне

Най-добрите добавки за блокиране и изгаряне на мазнини и въглехидрати

  • Публикувано от Mercè Moreu в петък, 31 юли 2015 г.

Те са блокерите на мазнини и/или въглехидрати, които можете да намерите в различни продукти и които ще ви бъдат съюзници в онези дни на „лятно излишък“:

- НЕОПУНТИЯ и ЛИТРАМИН: активни съставки, получени от бодлива круша, които предотвратяват усвояването на мазнините, като ги заобикалят и позволяват да се отделят през изпражненията. Когато се занимаваме с фибри, винаги трябва да се опитваме да пием много вода с храна и да избягваме усещане за газове, тежест или запек.

- ХИТОЗАН: Това е фибри, които се получават от „черупките“ на ракообразните, като скариди, раци ... Хитозанът взаимодейства с мазнините, които консумираме в диетата си, и успява да ги отдели. Той може да блокира 5 до 10 пъти теглото си в мазнините. С този вид добавка хората с алергия към черупчести трябва да внимават, тъй като не могат да го консумират.

- БЯЛ БОБ: Съдържа активна съставка, наречена фазооламин, която блокира усвояването на въглехидратите. Неговият механизъм на действие се основава на отмяна на действието на ензима алфа-амилаза, инхибиране на производството му и гарантиране, че въглехидратите не се усвояват от нашето тяло и ние ги отделяме, избягвайки тяхното усвояване.

- ХРОМ ПИКОЛИНАТ: чест елемент в нискодозовите блокери на въглехидрати, защото ни помага да контролираме гликемичния пик, като избягваме закуски между храненията и желание за сладко.

Тези добавки могат да ви помогнат да поддържате теглото си в онези малко леки и не особено здравословни ястия, но не забравяйте, че важното е да поддържате балансирана диета, да пиете вода и да изпълнявате умерени упражнения, за да се насладите на красиво и здраво тяло.

Публикувано от Mercè Moreu

Здравейте, аз съм Mercè и завърших диететика и хранене на човека, след като се заинтересувах от бакалавър с някои предмети в храната и процесите на хранителните вещества, които следват в нашето тяло. Шансът да ме лекува с натуропатия по това време и интересът, който тази терапия предизвика, ми позволиха да уча натуропатия в CENAC. Опитвам се всеки ден да предоставя лесни съвети и решения на клиенти, които несъзнателно ми казват за дискомфорта си, тъй като лекарят поради липса на време през повечето време не може да им даде решение.