1. Започнете
  2. Експерти и съветници
  3. Медицински съветник
  4. Медицински съветник
  5. Безглутенова диета

  • MAPFRE мрежа
  • Експерт юрист
  • Телефармация
  • Експерт се грижа
  • Медицински съветник
  • Данъчен консултант
  • Експерт по автоматична ориентация
  • Домашен експерт
  • Експерт по пътувания
  • Експерт Ние се грижим за вашия мотоциклет
  • Какво са те?

Публикувано през юни 2015 г.

Безглутенова диета

Знанието какви храни могат да ви помогнат да поддържате баланс в тялото си е от ключово значение за провеждането на пълноценна диета, която отговаря на вашите енергийни и хранителни нужди.

Можете да заявите услугата обаждане 900 805 707, завършване нашата онлайн форма или чрез Приложение MAPFRE. Можете да се свържете с нас 24 часа, 365 дни.

най-добрите

Нашите специалисти Ви съветват относно определени непоносимост към храни.

Марибел, Партньор на MAPFRE Ние се грижим за вас, тя се свързва със службата по хранене, защото дъщеря й, Джудит, 14-годишна, има целиакия и се състезава в високоефективен плувен екип. Тъй като не може да поеме глутен, за нея е трудно да развие мускулна маса, въпреки че тренира два часа на ден, тъй като не може да приема въглехидратите и протеините, които биха могли да й помогнат най-много. Ето защо искате да знаете кои храни бихте могли да включите в диетата си, за да насърчите развитието на мускулна маса.

Въз основа на вашето запитване, Съветник по диетология в MAPFRE Ние се грижим за вас Ви изпраща някои диетични препоръки за постигане на диета според непоносимостта към глутен, за която се отнасяте, като винаги го придружава с медицински преглед.

Безглутенова диета

  • Безглутеновата диета трябва да се основава основно на естествени и пресни храни, които не съдържат глутен. Други храни, които могат да ви помогнат да завършите ежедневната диета и са богати на въглехидрати, са: бобови растения, царевица, ориз, просо, киноа и сорго.
  • Има някои продукти с етикет "без глутен" или "Подходящ за диети без глутен" или които носят международния символ „без глутен“ (решетъчен шип). Във всеки случай понякога тези продукти съдържат следи от глутен, тоест много малки количества глутен, но в някои случаи те надхвърлят всички установени граници. Добре е да се консултирате с хранителния списък на Федерация на асоциациите на целиакия в Испания (FACE) и избягвайте консумацията на произведени продукти, които не са в тези списъци.
  • Като общо правило, продуктите на едро, ръчно изработените продукти или тези, които не са етикетирани, когато списъкът на съставките не може да бъде проверен, трябва да бъдат елиминирани от диетата.
  • Трябва да се внимава и при боравене с храната, за да се избегне замърсяването на същата: избягвайте пърженето на безглутенови храни в масла, където продукти, съдържащи глутен, са били пържени преди това.

Други общи препоръки

Безглутенови зеленчуци, плодове, млечни продукти, риба, месо, яйца, тестени изделия и хляб ... Както и достатъчно количество вода. Марибел, която принадлежи План за лоялност MAPFRE, Получихте и таблица с меню с идеи за ястия, които можете да приготвите за дъщеря си, за да може тя да види, че може перфектно да следва пълноценна и балансирана диета, която е подходяща за нейното ниво на търсене.

В MAPFRE teCuidamos ви съветваме да продължите да спазвате препоръките на здравните органи. Някои от процесите на плана за лоялност могат да бъдат засегнати от настоящата криза.