По това време, когато първият начин за комуникация е чрез социални мрежи, йога не може да бъде извън тези платформи, тъй като това е дисциплина, която натрупва милиони последователи в света поради безбройните ползи, които носи на практикуващите.

Благодарение на позиционирането му в тези канали, по-специално в Youtube, Броят на привържениците непрекъснато се увеличава, тъй като по всяко време и отвсякъде, с помощта на мобилния телефон, асани (пози) на този хилядолетен аспект, свързан с хиндуистката, будистката и джайнската медитация, чието име означава „съюз“.

youtube
Йога къща Кадис Марга училище

Тъй като изисква малко оборудване и пространство, той се превръща в идеална практика за правене у дома, в мълчание и без да представлява дискомфорт за съседите или за всички около вас.

По същия начин тази гъвкавост дава възможност на начинаещите, ръководителите, домакините и всички заинтересовани, които имат натоварен график, да се запишат за йога и по този начин да могат да стабилизират ума си., работа върху емоционален баланс, тонизиране и повишаване на еластичността, наред с други големи услуги.

Като ръководство за тези, които искат да научат повече за тази практика, знайте най-добрите йога канали в Youtube.

>>> ЙОГА УЧИЛИЩЕ В CÁDIZ Сертифицирани уроци по йога в Кадис

Надявам се тази статия да ви мотивира да дойдете да ни видите.

ВЕЧЕ СТРАХОТНА ГРУПА ВЪВ ФЕЙСБУК ! ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАС

Някои са на английски, но има и други канали, които говорят на испански. Без повече шум ви оставям и се наслаждавам.

13-те най-добри йога YouTube канала, които трябва да следвате

Йога на Маргот. Това е моят канал. Можете да видите моите класове безплатно в моя канал в YouTube.

Xuan Lan (на испански)

Позициониран е като един от най-добрите канали в YouTube за йога на испански Тъй като нейният канал е много пълен и той обработва различни стилове на това, което е известно като динамична йога, потомък на виняса йога.

Друга причина, която го прави най-посещаван, е, че съдържа асани и упражнения както за начинаещи, така и за експерти, както и ръководени медитации за постигане на баланс, ключове за отпускане и сутрешни съчетания, наред с други прости съвети, които генерират големи промени в неговите ученици.

Йога с Адвиене

Неговият канал е на английски език и в него голям брой часове със специфични предимства очакват практикуващите: йога за по-добър сън, йога за концентрация, йога за отслабване, йога за възрастни хора, са едни от най-гледаните.

Той също така има селекция от видеоклипове и уроци за начинаещи и експерти в това, което се отнася до позите, така че всеки един от тях според тяхното ниво може да бъде усъвършенстван и популяризиран.

Повече от два милиона последователи гарантират успеха му в платформата YouTube. Неговите видеоклипове „Йога за начинаещи“ и „Йога последователности“ са сред най-гледаните.

Кино йога

Професор Кино Макгрегър, с повече от 20 години опит, има английски канал, по-свързан с духовния свят, в който тя включва също беседи, дидактични обяснения за пози и пранаями и предизвикателства, последвани от голям брой последователи.

Йога Ехарт

На английски и много пълен, този канал има списъци къде повече от 50 видеоклипа за йога са фокусирани върху това как лесно да изпълнявате асани.

Една от големите атракции на неговия акаунт е, че моделите, които се появяват във всеки клас, са много разнообразни, има ги на всякаква възраст, пол, култура и физическо състояние, като става ясно, че всеки може да практикува йога.

Ciudad YOGA (на испански)

Изработено на испански, помага при изучаването на асани с часове от няколко минути.

Предложенията му включват обяснения за това какво е йога, ползите от нея и други основни обяснения.

Йога с Тим

Възстановителните пози, спящи, обърнати, наред с другите класове, са най-гледаните в тази сметка. Най-популярно обаче е предизвикателството им „30 дни йога“, което е едномесечна програма, която увеличава силата, концентрацията, стабилността и гъвкавостта на йогите.

Елена Малова (на испански)

С престижа, който му дават повече от един милион абонати, съдържанието му не само се фокусира върху хилядолетната практика, но включва и упражнения за седалище, ръце, корем, наред с други области на тялото.

Руският youtuber, пребиваващ в Чили, добавя широка гама уроци по йога, които се адаптират към нивото на всеки посетител, и локализирани упражнения от тази рутина, в допълнение към голям брой последователности.

Aomm.tv (Gaia) (на испански)

Друг от каналите на испански, който се радва на голямо приемане, е Aomm.tv. Йога за експерти, начинаещи и бременни жени са видеоклиповете, които получават най-много харесвания, в допълнение към тези на рутините като медитация и пилатес. Той стои като един от най-пълните в тази област.

TaraStiles (на английски)

Създадена от йога инструктора Тара Стайлс, основател на Strala Yoga, нейната сметка се нарича изчерпателна, тъй като в допълнение към множество йога упражнения тя добавя рецепти, съчетания за подобряване на ежедневния живот и други възможности.

Видеоклиповете са кратки и много привлекателни за феновете в този аспект.

Йогахора (на испански)

Въпреки че има по-малък брой видеоклипове от акаунтите в тази селекция, той се добавя поради реда, в който са представени видеоклиповете за тези, които стартират в дисциплината.

Той включва няколко урока, тъй като е посветен повече на пълни класове с продължителност половин или час. Най-гледаното му видео е „Динамична йога за начинаещи“, с повече от 2 милиона кликвания.

Йога на Fightmaster

Разделена на различни теми, Fightmaster Yoga е друг от добре закръглените канали с класове, уроци, йога за бременни жени, сред другите идеални предложения за започване.

Въпреки че е на английски език, той се посещава от йоги от цял ​​свят, тъй като има 25 видеоклипа с уроци за започване на практиката с максимална продължителност от 15 минути и които се развиват ръка за ръка с практикуващия. Докато напредвате, позите ще имат повече затруднения.

СараБетЙога

Седемдневни предизвикателства, нови видеоклипове всяка седмица, рутинни процедури за сутринта, релаксиращи, възстановяващи и за ставане, са някои от темите, с които той се занимава, което го прави още един от най-признатите йога youtuber.

Космическа детска йога

Йога, релаксация и внимание, създадени главно за деца над 3 години, е това, което прави тази сметка специална, в която се предлагат упражнения с ресурси, използвани в училища и домове по целия свят.

Чрез измислени истории този разказ насърчава малките в къщата да започнат йога по интересен начин, който ги държи пленени.