Искате ли да спортувате у дома? Това е чудесно предложение, което можете да изпълните. Защото ако нямате достатъчно време да се разхождате от едно място на друго, какъв по-добър начин от това да изберете един от най-добрите канали в Youtube, натиснете играта и започнете да се потите и мотивирайте се с различни упражнения и планове за обучение.

youtube

Но знаете ли откъде да започнете? Вярно е, че са много Канали в Youtube, за да можете да тренирате у дома. Въпреки че сме избрали всички, за които се говори на всеки ъгъл. Подгответе добро пространство в стаята си, поставете компютъра или мобилния си телефон на добре видимо място и влезте във форма.

Виртуален фитнес с Патри Йордан

Въпреки че има няколко други канала, които всички вече знаем, приготвянето също е една от неговите тактики. Той има специфични видеоклипове, за да може да работи с различните части на тялото, но също така и такива, които продължават половин час и са специфични за отслабнете, правейки кардиили. Съветите и упражненията са комбинирани в дисциплина, която изглежда проста, но разбира се, това ще ви накара да изпотите мастната капка. Започнете с някои основи и след това можете да увеличите интензивността им.

Popsugar Fitness

Няма значение, че каналите са на друг език и че не го контролирате твърде много. Защото само като видите рутината, която правят, ще имате повече от достатъчно. В този случай можете да намерите и голямо разнообразие от много забавни видеоклипове. Както за краката, задните части и корема, така и за сесия на кардио или латино танци. Най-доброто от най-доброто ви очаква и в друг от каналите в YouTube, за да тренирате у дома.

Клас Zumba за намаляване на корема

Истината е, че в YouTube има множество канали и видеоклипове на Zumba. Но от известно време те са станали модерни, нова версия на зумба, която познаваме. Той идва от другия край на света и има страхотни резултати. Не става въпрос за прекалено много танци, без да се движат и движат необходимите части на тялото. Ето защо коремна област както и ръцете са главните герои. Правейки контракции на корема, ще загубим повече обем. Ако сте малко постоянни, следвайте упражненията и музиката, бързо ще забележите ползите.

MadFit, друг от най-добрите канали в YouTube за упражнения у дома

Когато намерим добре обяснени видеоклипове и упражнения, които можем да правим и с резултати, тогава сме на прав път. Затова намираме Madfit който също има богат избор от опции, които всички ще харесаме. Можете да ги направите на блокове или да изберете този, който най-много ви подхожда и с това, което искате да промените в тялото си и в живота си.

P4P испански

Въпреки че е вярно, че всички предишни канали и видеоклипове са със звезда от хора, в този случай не. Това е поредица от анимации, но резултатът ще бъде повече от впечатляващ. Защото освен споменатите анимации, и в същото видео ще имаме обяснение как се изпълнява упражнението въпросната, както и нейната трудност и ни напомня как трябва да дишаме правилно. Един от най-пълните варианти, които имаме!

FitnessBlender

Двойка, която носи и страхотни видеоклипове във вашия живот. Тъй като всеки от тях ще качи конкретно видео от частта, която искаме да засилим или да се погрижим. Много от тези видеоклипове вече са подготвени да продължат само 10 минути. Но да, те са доста интензивни. Ако искате да започнете, винаги можете да изберете по-прости. Също така, ще попаднете на някои рецепти и съвети за хранене, които изобщо не са лоши. Кой от тях познавахте?