Какво е целулит?

бързо

The целулит Това е нарушение, което засяга кожата и подкожните тъкани. Състои се от натрупване на мастна тъкан, която образува възли от мазнини, вода и токсини, за предпочитане разположени в долната половина на тялото (седалището, бедрата, бедрата). Може да се появи изолирано или свързано с наднормено тегло. Целулитът се развива в най-повърхностния слой, който се нарича хиподерма. В него има изменение на циркулацията, което причинява увеличаване на мастните клетки, с последващо нарастване на мастната тъкан и удебеляване на страничните стени, които образуват вид трапчинка. Смята се, че 90% от жените страдат от целулит. Целулитът може да засегне както мъжете, така и жените, но е по-често при жените, поради различното разпределение на мазнините, мускулите и съединителната тъкан. Целулитът е известен още като портокалова кора поради своята текстура. Едно от най-новите антицелулитни средства са известните вендузи.

Причини.

Точната причина за целулит е неизвестна, но изглежда е резултат от взаимодействие между съединителната тъкан в дерматологичния слой, която се намира под повърхността на кожата и слоя мастна тъкан точно под нея. Мастните клетки и съединителната тъкан в този слой са подредени вертикално. Ако мастните клетки изпъкнат в слоя на кожата, това дава вид на целулит.

При мъжете тъканите имат кръстосана структура, което може да обясни защо е по-малко вероятно те да имат целулит, отколкото жените.

Други фактори, които влияят върху появата на целулит, са:

  • Хормонални фактори.
  • Възраст
  • Генетични фактори
  • Диета
  • Заседнал начин на живот

Как да премахнете целулита?

Има няколко терапии за премахване на целулита. Най-известните са:

-The акустична вълнова терапия, използване на преносимо устройство за предаване на звукови вълни.

-Лечението Да бъде.

-The ултразвукова липоскулптура .

На пазара има и специфични продукти, като лекарства или кремове за борба с него, тъй като те действат върху мастните тъкани. Например, един от най-използваните компоненти в антицелулитните кремове е кофеин дехидратира клетките, правейки ги по-малко видими. Въпреки че изисква ежедневно прилагане. Други компоненти са екстракт от гроздови семки и Гинко билоба. И те винаги ще бъдат по-ефективни, ако се масажираме с антицелулитен валяк, така че кремовете да проникнат по-добре.

Някои съвети за подобряване на целулита.

-Спете поне 8 часа, тъй като недостатъчният сън насърчава натрупването на мазнини.

-Правете нощни самомасажи, тъй като те помагат и реабсорбцията на натрупаните през деня течности в нашите тъкани.

-Краката да са малко по-високи от тялото вертикално положение. Например с помощта на възглавница.

-Изберете антицелулити с висока концентрация на кофеин. Тъй като демонстрира максимална ефективност по отношение на намаляване и изглаждане на кожата.

-Ексфолирайте и хидратирайте кожата.

-Избягвайте заседналия начин на живот. Заседналият начин на живот води до намаляване на мускулната маса и увеличаване на мастната маса, в допълнение към насърчаването на отпуснатост на сухожилията и мускулите. Силно се препоръчва упражнение.

Антицелулитна диета.

Има храни, които го минимизират и други, които го влошават чрез натрупване под формата на мазнини в тялото. Яденето на храни, които подобряват циркулацията и предотвратяват задържането на течности, се препоръчват. Някои от тях са;авокадо, зеле, моркови, плодове (къпини, ягоди, малини, боровинки), цитрусови плодове, ябълка, грозде, череши, лук, спанак, домати и чай, тъй като е богат на антиоксиданти и полифеноли, които подобряват здравето на артериите и вените. Друг важен елемент е калият, който насърчава баланса на течностите и присъства в кайсии, банан, пшеничен зародиш, бобови растения, целина, чушки и праз лук. Също така храни, богати на омега 3 като синя риба, орехи, семена от чиа и тиква. Избягвайте алкохол и тютюн тъй като те допринасят за токсините в организма.

Антицелулитен масаж.

Това лечение, което можете да извършите у дома, се състои от самомасаж с ролки или вендузи. Помага за проникване на антицелулитни лечебни кремове и са предназначени за крака и ханш. Целта е да се улесни вътрешното запушване чрез стимулиране на кръвообращението и лимфната циркулация. Те са необходими за мобилизиране на мазнини и застоя в дълбоките слоеве на кожата и че нашите организмът трудно се елиминира. The портокалова кора не винаги е мазнина. Всъщност много пъти те са отпадъчни вещества, които нашата лимфна система не може да пречисти. Антицелулитен масаж стимулира циркулацията в областта, където се прилага, което помага мобилизирайте всички тези вещества.

Техники за извършване на масажа:

  • Месене. Прави се с цялата ръка, като се опитва да поддържа контакт с частта от тялото, която искаме да лекуваме.
  • Лагер. Може да бъде донякъде болезнено. Това е много полезна маневра за мобилизиране на мазнини и отделяне на прилепналите тъкани, но без да се наранявате.
  • Кокалчета. много ефективно за намаляване на целулита е масажът с кокалчетата на ръцете.
  • Подслушване. Правете малки удари върху областта, която искате да третирате, последователно и бързо с две ръце.
  • Използване на вендузи. Вакуумирайте кожата, като я притискате с вендузата, след като сте намазали мястото.След това плъзнете вендузата отгоре надолу и отдясно наляво, препоръчително е да правите това 5 минути на ден.
  • Антицелулитни ролки. Ролките възпроизвеждат техниката на докосване и търкаляне.

Винаги е препоръчително да използвате масла или кремове, които да ни помогнат да извършим масажа, както и да се усвоят по-добре.