Без значение колко дълго бягате, вашите стави са тези, които играят жизненоважна роля при преместването ви от една точка в друга, следователно трябва да им обърнете достатъчно внимание.
Грижата за ставите ви чрез разнообразна диета и с помощта на добавки ще ускори възстановяването ви след интензивни тренировки и ще предотврати ненужни наранявания.
Въпреки това, поради големия брой продукти на пазара, понякога е трудно да се разграничат най-добрите добавки за укрепване на ставите.
Ето защо е важно да купувате добавки от специализирани онлайн магазини, които продават висококачествени хранителни добавки. В ComeyCorre работим с марки като Biotech USA, фирма, която е на пазара повече от 20 години, гарантирайки безопасно обслужване и висококачествени хранителни продукти. Също така с Weider или 226ers, нека видим какво подчертаваме от тези марки.
Biotech USA Arthro Guard 300гр
Този продукт за грижа за ставите има коктейл от съставки, които ще ви помогнат да поддържате нормалното състояние на сухожилията, сухожилията и ставите. Съдържа колаген, глюкозамин, хондроитин, МСМ (метилсулфонилметан) и витамин С.
Arthro Guard, продукт на Biotech USA, е проектиран така, че както мъжете, така и жените, които извършват физическа активност, могат да бъдат допълнени с оптимална доза МСМ и хондроитин.
За да го приемете, се препоръчва дневна доза от 17g, както е посочено в продуктовия лист. да се смесва с общо 350 мл. вода за правилно разреждане.
Забравен, който играе голяма роля за възстановяването на ставите, е витамин D (включен в тази добавка). Той има спомагателни функции в усвояването на калций и фосфор, което прави цялата костно-мускулна рамка по-здрава.
Weider Green Flex 120 капсули
Този продукт на Weider е страхотно откритие в света на бегачите и велосипедистите.
Той има комбинация от съставки, формулирани за повишено производство на колаген, което го прави един от звездите за грижа за ставите на марката добавки Weider.
Съставката, която отличава този продукт, е органична куркума, традиционно използвана за намаляване на възпалението. Освен това, тъй като е от неживотински произход, той поддържа своите органолептични свойства непокътнати за тези, които са по-чувствителни да използват растителни източници.
Той обаче има други съставки като глюкозамин сулфат (идеален за предотвратяване на износване на ставите), МСМ (участва в създаването на колагенови влакна), екстракт от маслинови плодове (възпаления на възглавничките), екстракт от черен пипер и витамин С.
226ERS Coll-Egg Shell Membrane 60UD
В допълнение към загряването, вземането на правилните обувки за бягане и почивката, някои спортисти препоръчват да се комбинират с добавката, която съдържа мембрана на прах от яйчена черупка.
Известен на английски като „Egg Shell membrane“, той е клинично оценен и е доказано, че е мощно противовъзпалително средство, така че има ключова роля за възстановяването на сухожилията, сухожилията и ставите.
От друга страна, този продукт съдържа аминокиселини, известни в света на високоефективните спортисти със своите предимства в средносрочен и дългосрочен план за защита на ставите.
Той се предлага опакован от марката 226ers, включва 60 единици, а калорийният му прием е 0. Така че няма да се притеснявате, ако скоро имате състезание и не искате да отслабнете.
Weider Глюкозамин, Хондроитин + MSM 120 капсули
Както вече споменахме, тези съставки, които са включени като глюкозамин, хондроитин или метилсулфонилметан (МСМ), са мощни средства за забавяне на дегенерацията на хрущяла по отношение на ставите.
В тази опция за цена, подобна на някои предишни продукти, имате 120 капсули, така че да не останете без запаси за този сезон.