Лятото започна, толкова много хора се готвят да се насладят на слънчеви дни на плажа или басейна. Тъй като обаче започва през декември и през този месец е обичайно да се наслаждавате на натоварени с въглехидрати ястия за коледните празници, много вероятно предпочитат да премахнат някои „ролки“, преди да се забавляват.
Знаейки това и за да ви помогнем да ги премахнете, по-долу споделяме рецептата за смути от краставици, лимон и мента.
Състав:
- ½ чаша лимонов сок
- 1 краставица
- 4 листа мента
- Лед
- 1 чаша вода
Режим на подготовка
- Обелете, извадете семената от краставицата и я нарежете на парчета. Добавете го към блендера заедно с останалите съставки. Смесете го и изчакайте няколко минути.
- Ако искате можете да добавите лед и това е всичко. Преди да го вземете, от малко изчакване.
Трябва да се отбележи, че за най-добри резултати идеалното е да отидете при специалист, който ще ви осигури подходяща диета. По същия начин е препоръчително да се извършва някакъв вид физическа активност.
- Смути от целина и ябълки за намаляване на корема Отслабнете Здравословен начин на живот
- 5 съвета за отслабване и показване на завидна фигура Livia Brito nnda nnlt VIDA PERU21
- Смути от целина и ябълки за намаляване на корема Отслабнете Здравословен начин на живот
- Acai да отслабнете здравословен живот, Acai да отслабнете здравословен живот, Acai хапчета
- 50 начина да получите мотивация за отслабване; Столицата на здравословния живот