Тази година говорихме много за това как да накараме децата да се хранят здравословно, така както правим с други теми в блога, сега се фокусираме върху Най-добрите съвети за хранене на бебета през 2012 г..
Важно е да създадете добри навици от раждането си и да ги продължите, когато детето започне да въвежда допълнително хранене, без да губи от поглед храненето в училищна възраст, разбира се. Следете за най-забележителните препоръки, които ви предложихме тази година.
Грешки в листите за допълнително хранене на педиатъра: изразете сумите, които трябва да приемат
Когато дойдат шест месеца и детето започне допълнително хранене, педиатърът ни дава лист с препоръки. Открихме някои грешки в него като например колко бебето трябва да яде.
Оставете ги да се хранят сами и да избират храна
Началото на допълващото хранене е ключов момент за бебето, това е първият ви контакт с храната и ще ви помогне да установите бъдещите си отношения с храната. Оставянето им да избират е добър начин да започнете.
Как трябва да бъде добрата закуска за изпълнение в училище?
The закуската е най-важното хранене за деня, особено в детството. Децата се нуждаят от цялата енергия от храната, за да се изправят срещу деня в училище.
Хранителни вещества в храненето на кърмачета: въглехидрати, протеини, витамини и минерали
Говорихме за всяка от групите храни и за значението на всяка от тях в храненето на кърмачета. Известни хранителните вещества, от които се нуждае вашето дете да растат здрави.
Най-добрите закуски след училище
Кои са най-честите грешки, когато им давате лека закуска и опции за закуска за да можете да им предложите богата и здравословна диета.
Какво да сложите в тапата за училищния обяд?
Добър вариант е че децата вземат храната от вкъщи в кутия за обяд, за да ядете в училище. Какво можем да им дадем, за да бъдат практични, да не ги отегчават и в същото време, така че да се хранят здравословно и балансирано.
Деца, които отхвърлят специфични храни
The отказ от храна често се среща сред малки деца. Какво трябва да направим в тези случаи, за да не се превърне в проблем, който пречи на връзката ви с храната.
Добри хранителни навици от раждането
От съществено значение е да се установи здравословна връзка с храната тъй като са много млади. За тях има някои навици, които трябва да се установят от раждането и дори от утробата.
Съвети за създаване на здравословно детско меню
Всичко, за което трябва да имате предвид че децата се хранят здравословно и балансирано, с правилното разнообразие от храни, за да покрият нужните им хранителни вещества през целия ден.
Съвети за здравословно хранене на кърмачета
Декалог на съвети за здравословна диета в детска възраст, какво да направя, за да растат здрави и в същото време да станат по-автономни и отговорни за храненето.
Детското затлъстяване: ключове за предотвратяването му
Детското затлъстяване е една от големите болести на тази епоха. Той засяга по-малки и по-малки деца и причинява сериозни здравословни проблеми както в детството, така и в зряла възраст.
Диета и физическа активност: въпрос на баланс
Физическата активност е тясно свързана с храната. Важно е да улесните децата да спортуват, за да избегнат проблеми с теглото и защото това е положително за техния растеж.
Деца, които ядат твърде много
Как да разберете дали детето ви яде твърде много за своя ръст и възраст. Разберете какво не е наред с вашата диета, за да избегнете възможни здравословни проблеми от наднормено тегло.
Деца, които ядат малко
Има и деца, които ядат малко и това е нещо, което обикновено много тревожи родителите. Ние говорим за това какво да правим в тези случаи накарайте детето да се храни здравословно, и кога е наистина тревожно.
Как да разпределим храненията при хранене на кърмачета
Какво да вземете предвид, за да разпределяте храната по подходящ начин през целия ден с хранителните вещества, от които децата се нуждаят по всяко време. Какво да ядем за закуска, обяд, лека закуска и вечеря.
Седмично меню за бебета и деца
Ние ви предложихме седем седмични примера за меню по възрастова група, от началото на допълващото хранене на шест месеца, докато детето достигне шестгодишна възраст.