The лимонадна диета е фокусиран върху предполагаемата детоксикационна сила на лимоновия сок. Въпреки че това е метод, известен от 1940 г., той изпитва нова вълна на популярност благодарение на книгата на Питър Гликман „Отслабнете, имайте повече енергия и бъдете по-щастливи за 10 дни. (Отслабнете, спечелете енергия и бъдете по-щастливи след десет дни)

Известен е още като Master Cleanse. Наоми Кембъл се подлага на три пъти годишно, и Джаред Лето той казва, че е получил характер в един от филмите си благодарение на 30-те килограма, които е свалил с метода. Последният, който гарантира, че от време на време той се подчинява, е бил Бионсе. Казва се, че всеки път, когато тя изведнъж се появи слаба, това се дължи на този метод.

Как се прави лимонада?

Класическият метод казва да се комбинират две супени лъжици лимонов сок с две супени лъжици кленов сироп (без добавена захар), щипка кайен и чаша топла вода.

Колко лимонада трябва да имам?

Според съветите в книгата те трябва да бъдат взети между шест и дванадесет чаши на ден от тази измислица. Идеята е да заблудите тялото си с чаша „лимонада“ всеки път, когато почувствате глад. Разбира се, през дните на диетата не трябва да ядете нищо друго.

лимонадната

Вече казахме, че това е експресна операция. Количеството кленов сироп може да варира в зависимост от целите. Например някой, който иска отслабнете много можете да сложите по-малко сироп в рецептата. Количеството лимонов сок обаче винаги трябва да е същото.

Колко време трябва да пия лимонада, за да отслабна?

За да постигнете основното почистване, трябва да спазвате диетата a минимум десет дни и никога повече от месец. Според създателите си „лимонадата“ има всички необходими хранителни вещества, за да оцелее през това време, благодарение на компонентите на кленовия сироп (натрий, калий, магнезий, мед, желязо, фосфор и витамини А, В1, В2, В6, С).