физическа

Физическата активност никога повече няма да бъде същата след пристигането на носими устройства (такива, които се използват като облекло или се носят като допълнение), които позволяват измерване на ефективността на тялото по време на тренировки, състезания или сърдечно-съдови упражнения.

Да бъдеш във форма и да се грижиш за здравето си е от съществено значение за натоварения съвременен начин на живот, при който личните грижи често отстъпват.

С развитието и масовизирането на гривни за активност, интелигентни часовници, обувки със сензори и дори мрежи, които измерват електрическата активност на мускулите, технологичните иновации са тук, за да останат и да насърчат по-здравословен начин на живот.

Разработването на приложения за мобилни устройства, които често работят съвместно с носими устройства, е голям скок за овладяване на упражненията и достигане на по-високо, по-нататъшно и по-бързо.

Хиляди професионални или любители спортисти от света на колоезденето, атлетиката или фитнеса, наред с други дисциплини, са възприели тези устройства, които предлагат информация за изгорените калории, изминатото разстояние или сърдечната честота.

Ето преглед на някои от най-популярните джаджи, които могат да бъдат намерени на пазара за подобряване на производителността на пистата или в полето за игра:

Гривни за активност

Така наречената спортна гривна или Smart band е една от най-търсените носими за своята гъвкавост и комфорт. Това е устройство, което ще бъде от голяма помощ за започване и поддържане на здравословен начин на живот.

Гривната е предназначена да следи движенията ни, да насърчава редовните упражнения и да поддържа правилни навици, които позволяват съчетаване на физическа активност с почивки.

С приспособлението всеки човек може да има ясна представа за нивото на активност, което развива ежедневно. Инструментът е полезен за поставяне на предизвикателства всеки ден, алармиране в случай, че дълго време е бил без движение или е поставил определена цел, като например отслабване.

На портали като nosolocamaras.com, страница, посветена на сравняване на елементи като камери, безпилотни летателни апарати и други технологични продукти, те са избрали кои са най-добрите активни гривни за 2018 г.

На уебсайта можете покупка всякакви спортна гривна, като Garmin Vivo Smart HR, Fitbit Alta HR, Samsung Gear Fit 2 или Fitbit Flex 2, наред с много други.

Сред характеристиките, които трябва да се вземат предвид, преди да изберете гривна, трябва да вземем предвид свързаността, екрана, пулсомера, хидроизолацията, живота на батерията и включването или не на GPS.

Сензорни обувки

Технологията обхваща и спортни обувки, за да подобри разстоянието за пътуване. Има модели, направени със сензори на подметките, които имат способността да се свързват с всяка спортна гривна чрез Bluetooth. Информацията, предоставена от обувките, включва изминатото разстояние или достигнатата скорост.

Освен електронните компоненти, една от най-важните иновации са тези, които се намират вътре в подметката. Обувките са направени със специална пяна, която служи за омекотяване на стъпките през цялото състезание.

Други модели отиват по-далеч и включват елементи в петата, за да поемат силата на удара и да постигнат удобен преход, който благоприятства излитането от настилката.

Според Световна здравна организация физическата активност е всичко, което включва движения на тялото, които изискват енергийни разходи. Това е, сърдечно-съдови упражнения, фитнес, спорт или каквато и да е дейност на открито, която изисква усилия от тялото.

Аксесоари и приложения

Едва ли има дисциплина, която да не е свързана с технологиите. Ето как са разработени и аксесоари или различни приспособления за подобряване на производителността на терена или на настилката, в зависимост от всяка спортна дейност.

Понастоящем можете да закупите и клинове, които имат способността да измерват ритъма, пулса и скоростта, които спортистите достигат. Те дори могат да открият електрическата активност на мускулите.

В случая с велосипедистите вече са създадени интелигентни каски, които възпроизвеждат музика, която се предава през черепните кости, за да генерира обгръщащ ефект.

Иновациите достигнаха и футболни топки. Немска марка създаде топка, която има множество сензори, които имат способността да измерват кои са зоните за удряне, мощността, която получават и скоростта, която достигат.

Технологичният напредък в света на фитнеса и спорта се стреми да постигне една единствена цел: точно измерване на физическата активност, така че спортистът да идентифицира техните слабости. Чрез подобряване на уязвимостите, състезателят ще бъде в състояние да постигне по-добро представяне, което да го отведе до върха на подиума.