най-добрите

Вземи лицето изглежда по-тънко изглежда почти невъзможно. Но не се обезсърчавайте, има много техники, които дават отлични резултати и за много кратко време да се постигнат тънко лице.

При някои хора обикновено се случва, че колкото и да отслабват, лицето им не отслабва. Това се дължи на генетично състояние, но не се отчайвайте. За да знаете как да отслабнете бързо, ви казваме поредица от съвети и препоръки за постигане на оптимални резултати във вашата цел да знаете как да изтънявате скулите. Ако искате да е бързо, започнете днес и следвайте този план всеки ден.

Може да ви е интересно да прочетете:

Как да отслабнете бързо

Намалете размера на бузите на лицето

За да се постигне намаляване на бузите на лицето, трябва да се активира цялото тяло. Всеки спорт, който изисква а топлинно изгаряне, ще има директен ефект върху намаляването на бузите по лицето.

Упражнения за отслабване

Препоръчителни упражнения за отслабване на лицето - намаляване на бузите - тонизиране на скулите

Друг метод за отслабване на бузите и тонизиране на лицето е да упражнения с челюстните мускули. Доказано е, че мускулите на лицето могат да се упражняват като всеки друг мускул на тялото, като се препоръчва, ако искате да знаете как да премахнете бузите от лицето.

Започнете с пеене на след гласни в този ред E - I - O - A, С това упражнение ще можете да стимулирате повечето лицеви мускули.

Ще го направите в 3 сесии по 25 повторения.

В това второ упражнение ще работим по бузите, ще вземете въздух, и с ръцете си ще упражнявате максимален натиск, за да окажете съпротива в бузите и по този начин да ги постигнете.

Ще го направите за 3 сесии по 15 секунди.

Последният е един от най-трудните и ще окаже най-голяма съпротива на скулите ви. Ще стиснете молив или сферично с устните си и ще се опитате да напишете името си във въздуха.