Ами принцеси, много от вас са загрижени за това как да спрат да ядат, без родителите или приятелите ви да забележат! Вярно е, че е трудно да спрете да ядете, когато не живеете сами, но не е невъзможно! Ето защо ето няколко чудесни съвета!

принцеситеанаймия

1.- Ако работите или сте в училище, кажете у дома, че не искате да ядете, защото вече сте яли в училище, а в училище кажете, че сте яли у дома.

2.- Кажете, че сте яли с приятели на улицата и не сте гладни.

3.- Извинете за главоболие/болки в стомаха.

4. - На партита кажете, че ви боли стомахът, никой няма да ви принуждава да ядете.

5. - Дъвчете храната и се преструвайте, че ще пиете вода и хвърляйте храната в чашата (тя трябва да е тъмна чаша без течност и никой не е наоколо, за да я види.

6. - Кажете, че ще ядете в стаята си и ще хвърляте храната в банята.

7. - Кажете, че сте заети и ще ядете по-късно, разбира се, без да го правите по-късно

8. - Поставете сдъвчената храна върху салфетка и ги дръжте в чантата си.

9. - Нарежете храната и я преместете върху чинията, играйте с нея, докато забавлявате с добра беседа, ще си помислите, че ядете.

10. - когато казвате, че сте яли, замърсете чиниите, така че ако те повярват или ги сложите мокри на масата, докато сте ги миели.

11. - Кажете, че сте огладнели по-рано и предпочитате да донесете обяд, за да не ви принуждават да гледате как се храните у дома.

12.- Ако не понасяте и искате да ядете, направете го! но когато те ви гледат, за да знаят, че ако ядете .

13. - Обиколете кухнята, отворете хладилника, извадете храна и я занесете в стаята си (разбира се, няма да ядете нали?) Те ще започнат да подозират, ако никога не отидете.

14. - Купете консерви или разтворими супи нещо, което можете да съхранявате, без да се разваляте в стаята си, след което след няколко дни го поставяте отново в шкафа и те ще помислят, че сте си купили още.

15.- Когато нямате избор и трябва да ядете, опитайте се да ядете зеленчуци, а останалото изхвърлете, сякаш го ядете в кухнята, докато се подготвяте.

16. - Отидете да помиришете храната и да кажете, че мирише вкусно, че след известно време ядете, тъй като имате работа.

17.- С непознати можете да кажете, че сте алергични към шоколад или рафинирана захар.

18. - Стани веган (вегетарианец)

19. - Носете само тесни дрехи, за да ви напомня колко сте дебели, но навън носете широки дрехи, така че никой да не вижда, че отслабвате.

20.- Ако ви попитат на каква диета сте и дали я спазвате, кажете, че се храните само по-здравословно и спортувате

21.- Присъединете се към фитнес зала, освен тонизиране на тялото, можете да кажете, че сте яли там

22. - Не носете повече от достатъчно пари, за да не можете да купувате храна, дори ако искате

23.- Никога не показвайте слабост, като казвате, че сте гладни

24. - Никога, но абсолютно никога не казвайте, че мразите храната или тя ви отвращава, това ще бъде най-лошото нещо, което можете да кажете принцеса, те ще подозират като никога!

25.- Не вярвайте на никого на вашите планове, мнозина не разбират начина ви на мислене.

26.- когато сте гладни, приготвяйте храна по-добре от това да я помиришете и да се забавлявате близо до храната

27.- Когато правите храна, правете нещо, което не ви харесва, алергични сте или го правите с грозен вкус, слагайте сапун или много сол така, дори и да искате, не можете да го ядете.

28. - Когато те принудят да ядеш, не им показвай гнева или разочарованието си, само ще породиш подозрения, ще се храниш нормално и можеш да плачеш, че не си успял и да се потиснеш, или просто да имаш по-силен пост през следващите дни

29. - Много хора се режат да се наказват, когато се провалят, ако го направите, не го правете твърде дълбоко, няма да искате да имате белези и го правете на места, които обикновено не ви виждат, като краката или стомахът.

30. - Запишете всичко абсолютно всичко, което ядете, и пребройте калориите, за да можете да знаете дали се справяте добре или не.

31. - Претегляйте се често, ще видите, че ако теглото ви се промени от един ден на следващия, ще бъдете мотивирани да продължите!

32. - Прекарвайте времето си в търсене на друга проана, с която да говорите, ще бъдете изненадани от броя на хората и страниците, които съществуват.

33. - Опитайте се да разследвате всичко, свързано с про-ананите, освен че ще забавлявате, ще видите как другите са постигнали мечтата ви, като ви насърчават да продължите напред.

34. - Пийте ледена вода, къпете се с ледена вода, поставете времето на студено и не се обличайте, тялото ви ще изгаря калории, опитвайки се да поддържа температурата стабилна.

35.- Не спирайте да ядете дълго време, опитайте се да си водите дневник, за да записвате всичко, което слагате в устата си.

36. - всяка калория е от значение и въпреки че е нещо много глупаво, в случай че не знаете, спермата има 15 калории за всяка еякулация.

37.- Когато сте много гладни, измийте зъбите си или опитайте мента, ментата кара апетита ви да свърши и да се чувствате сити.

38.- След хранене, измийте веднага зъбите си, което намалява усещането за вкуса на храната и няма да искате повече.

39. - Когато помиришете нещо много, много сладко, тялото ви го регистрира като изядено, те продават инхалатори с аромати на банан и ванилия, много примамливи неща, но си купете ароматизатор за тези моменти.

40. - Ако ви се завие свят, хапнете домат и реакцията е като да ядете шоколад или да отпиете глътка Coca-Cola Zero.

41. - Не всичко леко или 0% мазнини е диетично, много пъти няма мазнини, но е пълно с калории

42.- Поставете краткосрочна и реална цел, така че да се чувствате щастливи, когато я постигнете и да можете да си поставите нова.

43. - Сложете награда за килограми, например на всеки 3 килограма купете нещо ново или излезте някъде, където наистина сте искали да отидете.

44.- Не се карайте с онези, които говорят повече за слаби хора или намекват за коментари като „трябва да са анорексични“, „стара булимична мръсотия“ или подобни неща, стойте далеч от това те не разбират, вие сте много повече от тях.

45. - Опитайте се да си купите везна, която да имате у дома, тъй като за да бъде теглото 100% вярно, сутрин трябва да е без дрехи, по-добре ако е по едно и също време и на една и съща везна, в противен случай числата ви заблуждават.

46.- Ако видите, че сте увеличили няколко грама, не се притеснявайте, проверете дали не е, когато периодът ви се дължи, тъй като поради задържането на вода се увеличавате малко и след това слизате сами.

47. - Много пъти интегралните или диетичните неща ви правят по-дебели от нормалните, винаги четете хранителната таблица.
?
48. - Когато излизате с приятели, опитайте се да ги видите на места, които не са изключителни за ядене, като ресторанти, тъй като би било нелогично за тях да се срещнат в ресторант, а вие вече отидете на храна не?

49.- Опитайте се да живеете с хора, които мислят като вас и ще видите, че не сте сами


50.- Когато се чувствате щастливи и се чувствате комфортно с тялото си, спрете. Искаме да бъдем красиви немъртви vdd