Центрофугите са чудесен начин да утолите жаждата си и да се охладите в преобладаващо горещите дни - смесването на плодове и зеленчуци може да направи здравословни детокс напитки, пълни с витамини и минерали.

Плодовите и зеленчуковите сокове са идеалните напитки за пиене през лятото, за да възстановите минералните соли и витамините, изгубени чрез изпотяване. Идеални в периоди на екстремни горещини, които ни карат напълно да губим сила и да ни уморяват, центрофугите са еликсир на благосъстоянието на нашето тяло и кожата ни, тъй като помагат да се предпази от вътрешността на UV лъчите, като удължава тен. Пречистващите, детоксикиращи и отслабващи центрофуги Те са идеалното решение да давате зеленчуци на тези, които не ги искат, и на децата. Нека разгледаме няколко прости и бързи рецепти.

Центробежна машина за дъбене

Най-добрите зеленчукови смутита за отслабване имат и свойства за тен.

За удължаване на тен необходимо е да се съхранява бета-каротин: моркови, пъпеш, праскови са трите съставки зад тази супер напитка. Супер тен, но също така и храносмилателен и детоксикиращ поради наличието на калций и калий в прасковата и витамини и минерални соли в пъпеша. Добавяне на щипка джинджифил, сокът ще придобие по-силен тон, придавайки му противовъзпалителни свойства.

психология

Енергийна центрофуга

Срещу умора трябва да прибягваме до превъзходната храна на спортистите: банан . Богат на калий, той е истински концентрат на енергия. Комбинирайки го с кокос, лесно ще намалим чувството за слабост, благодарение на натоварването с витамини В и С и магнезий. Накрая добавяме ананаса, за да елиминираме излишните отпадъци. Идеална напитка след физическа активност или на закуска, за да започнете с правилния спринт. Най-добрите зеленчукови смутита за отслабване трябва да са с умерено съдържание на въглехидрати, но банан от време на време е добре.

Центробежен детоксикатор

Детоксикиращата храна par excellence е краставицата. Бедна на калории, но богата на витамини, минерали и вода, краставицата премахва излишните течности, като се бори със задържането на вода и помага на тялото да се детоксикира. Чрез добавяне на щипка джинджифил, на детокс напитка ще придобие пикантен вкус: в комбинация с краставица джинджифилът стимулира метаболизма и насърчава храносмилането.

Може да се интересувате и от: Храни срещу жегата, какво да ядем, за да се борим с жегите, без да напълняваме