Сибутраминът (Reductil) е най-широко използваното лекарство за отслабване. Той помогна за намаляване на апетита, като подобри серотонина. Преди няколко месеца той беше изтеглен от пазара, тъй като пациентите не отслабваха, дори ядяха по-малко.

което

Би било чудесно да имате лекарство за отслабване, което е толкова полезно, колкото метформин (глюкофаж), което не причинява сърцебиене като китайски хапчета, диария като Xenical или главоболие като Fruta Planta. За съжаление ниската ефективност на сибутрамин показва:

  • причината за наднорменото тегло не е яденето много
  • яденето на малко (диета) не е решението за отслабване
  • дори да ядете малко (поради сибутрамин) е възможно да се храните зле и следователно да наддавате

Има само два начина за хранене: лошо или добро.

Бедните не разграничават въглехидратите от високобелтъчните храни. Те изпитват пристъпи на безпокойство следобед, защото не ядат добре закуска и имат малко енергия за живот.

Още по-лошото е, че хората, които избират диета и приемат лекарства за контрол на апетита (като сибутрамин, плодове или китайски хапчета), бавно губят тегло и наддават два пъти повече, когато атаките на тревожност се върнат. След изпробване на различни диети откриват, че имат симптоми на инсулинова резистентност.

Хората, които се хранят добре или водят здравословен начин на живот, са контролирали нашия Дебел мозък и затова знаем кое е най-доброто хапче за отслабване.

Медицински съвет за отслабване

  • Не чакайте повече от 60 минути, за да започнете да закусвате
  • Можете да получите шейк Ni Una Dieta Más, когато се събудите и завършите закуската по-късно
  • Яжте храни, богати на протеини
  • Избягвайте да спортувате, докато гладувате
  • Правете интензивни упражнения (5 минути на ден са достатъчни)
  • Сън (минимум 12-5 часа)
  • Чувството на глад следобед означава, че закуската ви е била лоша
  • Закуска със сладкиши без захар (с Isomalt), за да контролирате безпокойството си да ядете

Д-р Саломон Якубович

Свързани бележки

КАК ДА НАПРАВИТЕ СОБСТВЕНИЯ ПРОТЕИН СЪРВУЦИ

Натурален метформин (за отслабване) ДОЗА

8 ползи от метформин (за отслабване)

251 Коментари

Здравейте д-р, имам проблеми с коремните мазнини като г-жа Маргарита, но отслабвам, за да забременея, отслабнах за трите месеца, през които бях на диета, но чувствам, че не съм загубил много за какво ям, също така цикълът ми излезе извън контрол този месец, вече закъснявам с 12 дни и винаги съм бил точен, днес взех теста и той излезе отрицателен. Каква е липсата на контрол в цикъла, когато губя или наддавам? Преди две години същото се случи и с мен, отслабнах и излязох напълно извън контрол, затова спрях диетите, лекарят ми каза, че трябва да сваля още 7 килограма, как да контролирам цикъла си? Не ми изпраща нищо друго и аз съм объркана, как да забременея, ако циклите ми не са редовни? те ми казват само, че след това ми изпращат лечението. Поздравления.

Добър ден д-р. Питам го следното запитване, всички братя и сестри на баща ми са диабетици с изключение на баща ми и баба ми и дядо ми, коремът ми расте много, имам две деца и в момента съм бременна в 7-ми месец, те откриха субклиничен хипотиреоидизъм за една година и приемам еутирокс На 27 години съм. Направих ви хормонален тест и вие ми кажете, че мазнините ми се дължат на инсулиновата ми резистентност, казвам ви, че косата ми пада и ме кара да ям сладкиши следобед и през нощта, но нямам поликистозни яйчници или акне, така че бих искал да знам дали да приема глюкофаж и до кога? Бих искал да понижа, мога да го приема кърмене?

Докторе, бихте ли ми казали колко пъти можем да ядем риба тон на седмица, те ми казаха, че е малко лошо да освобождавате риба тон основно за деца заради живака.
Това е вярно?

Здравейте докторе, казвам ви, че благодарение на факта, че спазих съвета ви, загубих около 11 килограма (5 кг) за три месеца, наднорменото ми тегло беше не толкова, а супер обемист корем, че останах след второто раждане Преди 10 месеца. Намалял съм и с 10 см в корема, но той стигна до патова ситуация и всичките ми дрехи ми стоят, дори дрехите, които купувам, преди да забременея, краката ми са много разхлабени. Всичко е намаляло много, вече не искам да продължавам да слизам надолу, защото чувствам, че вече изглеждам много слаб, гръдните ми кости и ключици са много видими, краката ми също са паднали много. Но ако исках да сваля още малко корема. Не знам дали това е свързано с това, че по време на бременността си имах криза на хипопротеинурия и гестационен диабет. Какво препоръчвате само за намаляване на мазнините в корема.

Д-р Соломон Якубович

Ана,
Впечатлен съм от вашия случай.
Трябва да започнете стриктно да следвате начина на живот на Ni Una Dieta Más.
Приемате противозачатъчни хапчета.
Д-р Саломон

Д-р Соломон Якубович

Йохана,
Благодарим ви, че споделихте вашите показания. Радвам се, че и вашите атаки на тревожност са под контрол.
Не трябва да замествате храната с меренга на закуска. Ако можете да вечеряте само меренгата.
Продължавай да ми казваш напредъка си. Сигурен съм, че тези 6 килограма ще изчезнат бързо.
Д-р Саломон

Д-р Соломон Якубович

Лора,
Да. След няколко дни ще можете да ядете всичко, без да изпитвате болка.
Междувременно не спирайте да ядете протеини.
Д-р Саломон

Благодаря ви докторе за всички ваши съвети, тук в Мексико вече ви очакваме с вашите млечни шейкове, моля не закъснявайте.
докторе въпросът ми е след двадесет дни след това ми премахнаха жлъчния мехур, защото имаше камъни и ми казаха, че е много опасно да го напусна, как да се грижа за себе си? Не мога да ям нищо, освен зеленчуци и плодове?
Моля, помогнете ми, защото не знам дали мога отново да се храня добре или не. Лекарят каза, че след известно време пак ще ям всичко, това е вярно?

Добър ден д-р тази седмица започнах с този начин на живот, наистина се чувствах много добре, въпреки че не бях приемал безе дълго време, вече не изпитвам безпокойство от яденето, изобщо нищо, в края на деня, аз Наистина ли Вечерята ме удовлетворява само да взема меренга, въпросът е препоръчително ли е през нощта да придружавам меренгата с други храни ?, тъй като след като го взема не ми причинява нищо друго, благодаря предварително и се надявам да свалете поне 6 килограма.

д-р имах бременност преди година, когато бях диагностициран с гестационен диабет, за гликемия от 450 на 5-ия месец от бременността, винаги съм имал проблеми с менструацията си, никога не е било редовно, всъщност първата ми бременност е зачената, без да видя менструация 8 месеца един След като ми беше поставена диагноза поликистозни яйчници и висок пролактин, днес нивата на захарта ми не са стабилни, те никога не слизат под 140 Имам акне по лицето и съм с наднормено тегло ... . помогнете ми благодаря

докторе, бих искал да ви помоля за консултация, вижте, приемам мерфомин от една година и ги приемам сутрин заедно с дайан 35, но ще видите, че не отслабвам, винаги оставам дебел и с много адомени и ми дават много желание следобед и не ям през нощта и закусвам добре, мисля, че правя малко упражнения, можете също да ми помогнете

Дейвид от Мексико

ЗА ИДЕАЛНОТО ТЕГЛО (КАКВО МИСЛИТЕ? НЕ Е МНОГО СЛОЖНО)

Има различни начини за изчисляване на нормалното тегло. За да се определят незначителни или патологични отклонения от нормалното тегло, за предпочитане се използва лесно изчислимият индекс Broca. Този индекс е разделен на идеално, нормално и мастно тегло.

идеално тегло: височина минус 100 = телесно тегло в кг

нормално тегло: идеално тегло плюс 10%

Затлъстяване: идеално тегло плюс 20% или повече

По-точно определяне може да се постигне с индекса на телесна маса (= ИТМ). Това се изчислява чрез разделяне на телесното тегло в kg на височината в m на квадрат. (телесно тегло (kg)/(височина (m)) ²) и се подразделя на норма: 20-25

затлъстяване 1: 25-30

затлъстяване 2: 30-40

затлъстяване 3: над 40

например: телесно тегло 95 кг; Височина 186 см: 95 кг/(1,86) ² = ИТМ от 27.

Дейвид от Мексико

Какво ще кажете за Жаклин, вижте инфузиите (чайовете), които обикновено пия сутрин около половин литър ЗЕЛЕНО, просто слагам сашето в малкото си шише с вода и го разбърквам, докато се боядиса. Както се препоръчва, приемайте 2 или 3 чаши на ден. Пия чай ARTICHOKE или SLIM TÉ (и трите от THERBAL, в Мексико) около 10 минути след вечерята си, за да помогна на черния дроб да метаболизира мазнините от храненето, или го пия и през уикендите, когато изведнъж наруша стила си и ям нещо като хамбургер, чаша сода ... Чувствам се великолепно, без да се налага да жертвам ястия.

Дейвид от Мексико

Изправен вече пред няколко въпроса относно Колко прием на протеини, намерих тази статия интересна. Вярвам, че ще бъде от голяма помощ.

От колко грама може да бъде вредно?

Установено е, че когато се приемат повече от 2,0 грама на телесен килограм, до 2,5, излишъкът се превръща в мастна тъкан.
Ако надвишава 3,0 грама на килограм тяло, със сигурност ще дойдат проблеми с бъбреците и черния дроб, поради увеличаването на уреята, пикочната киселина и други ...
Трябва ли да вземем мерки срещу висок прием?

Високият прием на протеини изисква минимален прием от 3 литра вода на ден.
Препоръчва се на културистите, които ядат големи количества протеин, да намалят приема си за определен период от време (поне за 10 дни) до между 1,0 и 1,5 g на телесен килограм.
Никога не трябва да насищаме тялото, винаги трябва да консумираме комфортно количество протеин за тялото, играейки с границата на усвояване, но без да го надвишаваме.

Колко грама е организмът, който може да асимилира за хранене?

Изследвано е, че когато тялото получи храна с достатъчно количество протеини, без да ги превишава, тялото метаболизира по-голямо количество от тях; Напротив, това се случва, когато се яде храна с излишен протеин, тялото ограничава до голяма степен усвояването му.
Така че трябва да разберем къде е границата на собствения ни организъм, когато знаем това, трябва да структурираме приема на протеин по интелигентен начин, като мислим за часовете, в които тялото е в състояние да усвои повече количество протеин.

Например, на закуска и след тренировка тялото може да усвои повече протеини, отколкото при други хранения ... тук количеството протеин би нараснало значително ».

Поздрави, докторе, много се радвам на вашите успехи, защото ги заслужавате. Въпреки че е било „виртуално“ присъствие, то е променило много животи. В допълнение към свидетелствата на тези, които участват в блога, станах свидетел на много красиви неща: моят приятел с диабет, който отпразнува 30-ия си рожден ден със супер торта, много бели целувки (любимата му) и сладолед от пралине, след като прекара 18 години без да празнува с торта (той беше диагностициран на 12), шефът ми, който видя как нейната фибромиалгия изчезва и отпътува от нея години, първият ми братовчед, който прекара 6 години в търсене на бебе, тя беше слаба, но имаше най-дебелия мозък някога Нито един лекар не е открил причината за проблемите му да напусне в състояние, а тлъстината му е на 7 месеца ... Както и да е, знам, че в Мексико и на която и да е географска ширина, където успее да пристигне, този вид свидетелства ще се умножат, имам вярвам, че това съобщение, което вие. предаването ще се умножи и децата ни ще наследят по-здравословен живот. Безкрайни благословии за вас, Кари и цялото семейство.

Дейвид от Мексико
Здравейте, бих искал да знам дали теглото ми е 87 кг и съм 5.4. Колко протеин трябва да ям през деня? Пиете ли зелен чай 1/2 литра? Как правите запарката?.
продължете да пишете вашите коментари, тъй като и това помага
поздрави и бог да те благослови

Добро утро, д-р, приемам шейка на Herbalife, защото в Колумбия не съм намерил вашия шейк .... Приемам метформин сутрин, но все още не съм отслабнал значително, какво да правя или защо е толкова трудно да отслабнете?

Д-р Соломон Якубович

Мане,
За мен е удоволствие да бъдете ваш лекар.
Вижте това: Храни, богати на протеини: кои препоръчвам за отслабване?
Поздравявам ви, че се опитахте да научите повече за вашето здраве.
Д-р Саломон

Д-р Соломон Якубович

Валерия,
Благодаря ви, че ме зарадвахте с вашите показания. Радвам се, че сте загубили до 59 кг.
Не съм сигурен дали яйцето причинява подут стомах.
Вижте това: имате газове, киселини, подут или подут стомах и болки в стомаха
Д-р Саломон

Д-р Соломон Якубович

Gela2011,
Посъветвайте се с Вашия лекар, ако можете да опитате антиалергичния Монтелукаст (Singulair), който не напълнява като Claritin.
Продължавайте да ми казвате напредъка си, за да ви помогна.
Д-р Саломон

Д-р Соломон Якубович

Джейми,
Обещавам, че ще ви помогна да забременеете. На твоята възраст няма да е толкова трудно
Вижте това: Безплодие: Изпит за намиране на вашата диагноза
Д-р Саломон

Д-р Соломон Якубович

Благодаря на тайландците, че ми помогнаха да отговоря на въпросите.
Разчитай на мен
Д-р Саломон

Д-р Соломон Якубович

Шийла,
По-добре е да не ядете въглехидрати като плодове през нощта. Вижте това: Плодове: Помагат ли ви да отслабнете или да дебелите?
Дори и да не сте гладни, трябва да хапнете и да вечеряте с протеини.
Майка ми (Дра Даниела Якубович) скоро ще издаде нова книга, която ще ви хареса още повече.
Д-р Саломон

Имам въпрос относно вашата диета. Не съм чел книгата или още една диета от д-р Даниела Якубович. Доколкото разбирам, след обяд не се приемат повече протеини. Плодовете и зеленчуците трябва да се ядат и ядат за вечеря. Въпреки това, четейки вашия блог, разбирам, че ако трябва да ядете протеини. Може би съм го разбрал погрешно, но предварително ви благодаря за разясненията.

Лека нощ на всички.
Bel (# 139) Grafornil е същото като Glucofage. В статията на д-р Саломон, където той говори за метморфин, той ни дава различните имена, които това лекарство има в някои страни.