Първата причина, поради която краката стават по-големи, е отокът, който се появява, ако водата попадне в тялото. И понякога се подуват не само ходилата и пищялите, но и лицето и ръцете.
Ако отокът се появи след дълъг полет, няколко часа стоене на крака или преди менструация и след това изчезне, това е нормално.
Но ако краката се подуват всяка вечер или сутрин, лицето изглежда като възглавница, тогава може да са виновни следните заболявания.
Възможни причини за отоци
Нараняване
Може би сте се спънали и не ви е било грижа, а кракът ви е подут, защото сте извадили куп или сте повредили ставата. В този случай болезнената област е подута и поради съдови увреждания и поради това, че кръвта се влива към източника на болката. Така че, ако ви болят краката, вие сте в спешната помощ.
Бременност
Отоците при бременни жени се появяват често, особено по-късно. Ако те са малки, тогава няма нищо ужасно в това, но стъпалото трябва да се наблюдава от лекар.
Ако към оток се добавят главоболие, гадене, диспнея и световъртеж, това са тревожни симптоми. Те посочват за повишено кръвно налягане и вероятно прееклампсия, което е опасно за бременните жени.
Лимфостаза
Понякога водата не напуска тялото, тъй като лимфната система, която тялото ни трябва да пречисти, не работи. Проблеми се появяват, ако по някаква причина лимфните съдове и възли престанат да работят с пълна сила.
Това се случва при сериозни заболявания, при лечение на рак, затлъстяване.
Нуждаете се от специални процедури и компресионно облекло, което ще помогне за намаляване на отока.
Хронична венозна недостатъчност
Кръвта, която е дала кислород, се връща към сърцето през вени, съдове с еднопосочни клапани, необходими на кръвта да тече в една посока. Ако нещо не е наред с клапаните, например те работят по-зле с възрастта, кръвта може да се обедини в краката.
Сърдечна недостатъчност
С това заболяване сърцето не може да се справи с работата и не изпомпва кръв с достатъчна сила. Следователно кръвта застоява, особено в краката.
Други симптоми: честа сърдечна честота, задух при физическо натоварване (например, трудно е да се изкачите по стълбите), постоянна умора.
Заболяване на бъбреците
Бъбреците филтрират кръвта и отделят отпадъци от нея. Ако бъбреците откажат внезапно, излишната вода остава в тялото и се натрупва отдолу.
По отношение на проблемите с бъбреците също се отбелязват сутрешните отоци по лицето и торбичките под очите.
Чернодробни заболявания
Ако имате хепатит или ако пиете често алкохол, чернодробните клетки умират и мястото им се заема от съединителна тъкан, която няма нищо общо с филтрацията, основната функция на черния дроб. Тоест течността отново ще се натрупа, ще има подуване на краката и корема.
Какво да направите с подуването
На първо място, разберете откъде идват. За да направите това, трябва да посетите лекар и да поставите диагноза, за да се опитате да премахнете самата причина за отока, тоест болестта.
Докато има лечение, помогнете си тук и сега.
- Отпуснете се и се успокойте. За почивка е по-добре да заемете поза, в която краката ще бъдат по-високи от главата. Носете компресионни чорапи и се придържайте към ледения оток. Това ще помогне за намаляване на отока.
- Ходете пеша с темпо на ходене. Ако седите или стоите много през деня, движението ще ви помогне да се справите с отока. А редовните разходки са още по-добри.
- Вземете диуретик Диуретиците са лекарства, които помагат за извеждането на течности от тялото. Ако имате заболяване, което сме изброили, лекарят ще предпише лекарство, което ще се справи с отока. Също така, някои лекарства за високо кръвно налягане могат да причинят подуване на корема. Кажете на Вашия лекар за тези симптоми.
- Яжте храни с високо съдържание на магнезий. Ако добавите 200-400 mg магнезий в диетата, това ще помогне да се елиминира излишната течност. Що се отнася до фармацевтичните добавки, консултирайте се с лекар, но първо се опитайте да ядете по-често овес, банани, бадеми, броколи и цвекло.
Когато отокът е опасен
Трябва да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро, ако краката ви са подути, не можете да дишате и чувствате болка в гърдите. Също така, не отлагайте посещението на лекар, ако:
- натиснете подутото място с пръст и когато го освободите, има дупка в кожата;
- кожата в подутото място изглежда подута и изглежда, че е готова за счупване.