Краставицата може да ви помогне да отслабнете до 3 килограма за 3 дни, най-ефективната диета за отслабване е нещо вкусно и освежаващо. Елиминирайте тези излишни килограми по много бърз начин!
10 септември 2018 г.
Освен че ще стане вашият велик съюзник, сигурен съм, че тази диета ще ви накара да се влюбите, така е перфектен вариант, когато става въпрос за загуба на тези излишни килограми, като СПЕШНО!
И тази диета, освен че е вкусна и супер ефективна, ви осигурява ситост и получавате хранителни вещества по естествен път.
Звездната съставка, както добре видяхте в заглавието, е краставицата, и ще ви разкажа малко повече за тази вкусна храна. Краставиците са съставени от 95% вода, те също имат противовъзпалително средство, което ви помага да премахнете този балонен корем, причинен от възпален стомах, те са нискокалорични и богати на фибри, това прави една от любимите храни, когато става въпрос за отслабнете и подобряване на храносмилането.
Основната съставка в диетата е сурова краставица и трябва стриктно да следвате плана, за да можете да видите резултати.
Плодове какво са те позволен по време на плана:
В · В В В В В Оранжево
В · В В В В В Мандарина
В · В В В В В Круша
В · В В В В В В Apple
1Вє Кръг: ЗАКУСКА
-1 краставица, нарязана (без кожата)
-В В В В В В 1 разрешен плод
-1 чаша вода с лимон (без захар)
2Вє Кръг: ПЪРВО КОЛАЦИЙ “N
-В В В В В В 1 нискомаслено кисело мляко
3Вє Кръг: ХРАНА
-В зеленчукова супа (за предпочитане количеството масло, с което го приготвяте, да е почти нула, така че ще получите супа с много малко мазнина)
-В салата от краставици с маруля
-В В В В В В 1 разрешен плод
4Вє Кръг: ВТОРА КОЛЕКЦИЯ
-В В В В В В 1 диетичен желатин
-В В В В В В 1 твърдо сварено яйце (варено)
5Вє Кръг: ВЕЧЕРЯ
В
-В В В В В 1 салата от краставици с ябълков оцет
-В порция риба или пиле на скара
5-те кръга трябва да бъдат придружени през целия ден от съответните им 2 литра обикновена вода или, ако предпочитате, можете да приготвите вкусна краставична вода с лимон и да я консумирате през целия ден.
Независимо от тази диета, не забравяйте да включите краставицата като ключова храна в диетата си. Сред многото му качества е и краставицата хидратира тялото, бори се с уврежданията на кожата от слънцето, елиминира токсините, попълва витамините, тонизира, омекотява и подобрява външния вид на кожата ви, предотвратява рака благодарение на съдържащите се в него лигнани, бори се с диабета и понижава холестерола, прави ставите ви по-силни и контролира кръвното налягане.
- Тайната на отслабването е в ума, а не в диетата
- Това е диетата на Мишел Левин за отслабване и показване на скулптурно тяло Нова жена
- Диетата на щастието, която трябва да спазвате, за да се чувствате по-добре и да отслабнете GQ México и
- Ябълковата диета за отслабване за 5 дни
- Предимствата и недостатъците на ананасовата диета при използването му за отслабване