Със сигурност сте чували за него, защото това е много полезен и относително бърз начин за отслабване след сезон на преяждане. Има обаче неща, които трябва да знаете за това, преди да решите да го вложите в живота си. Да, има предимства, които го правят много популярен, но без съмнение трябва да обърнете и голямо внимание на него противопоказания, защото те са подходящи и ние знаехме малко за тях.

предимствата

Каква е ананасовата диета?

По принцип в консумацията ананас като централна съставка на ежедневната диета. Това, което се предлага, е, че това трябва да е пет хранения на ден, като основно ястие е ананасът и се комбинира с други нискомаслени и високо протеинови съставки. Това трябва да се случи само между три и седем дни. Няма повече.

Специфичните характеристики на ананаса означават, че продължителната му консумация носи важни здравословни проблеми. Ето плюсовете и минусите на спазването на този режим:

Предимство

Резултатите са осезаеми много скоро

Това, защото ананасовата диета е много ограничителен. Тъй като е запазен само за определени храни, тялото влиза в състояние на „сухота“, при което търси енергия във всичко, където го намира в себе си. Изчерпайте резервите си, казано по друг начин, и това се превежда веднага върху теглото. Оттук идва една от причините да не се злоупотребява.

Той е силно диуретик

Яденето на ананас винаги идва с убедителна нужда да отидете да пикае всеки път. Това, както знаете, помага и за детоксикацията на тялото ви прочистват черния дроб, бъбреците и панкреаса.

По същата причина трябва да бъдете особено внимателни относно количеството Вода вземете. Ако приемате диуретици и не балансирате течностите, които влизат в тялото ви, можете да се дехидратирате.

Намалете измерването на талията

Тъй като това е плод, който ускорява метаболизма, той помага Изгаряйте калории. Това ще намали коремните мазнини. Ако добавите диуретичния и детоксикиращ ефект със съответното общо де-възпаление, ще разберете защо много хора избират този режим, за да намалят своите измервания.

Съдържа много фибри

И затова е полезно за храносмилането. Истина е също така частта от ананаса, която най-много съдържа това съединение, е центърът. Така че, ако решите да ги консумирате за тези цели, спокойно. Не забравяйте, че центърът на този плод има склонност да обгаря кожата много. Що се отнася до лигавицата на устата, много повече.

Недостатъци

Може да ви накара да се почувствате раздразнени

Тъй като това е много ограничаваща и ограничена диета, тялото започва да изпитва значителна липса на всякакви хранителни вещества и витамини. Не изглежда странно, че ако започнете този начин на хранене, се чувствате уморени, раздразнителни и с много главоболия. Отчасти това се дължи на хипогликемия.

Има много шансове да понесете "отскока"

Което е нещо, което, когато започнем диета, всички се стремим да избягваме. Имайте предвид това детокс имат своите B страни. В този случай, тъй като е толкова строг и точен с количеството вода и токсини, които се елиминират от тялото ви, това може да има страничен ефект, след като режимът приключи, карат ви да ядете и пиете всичко, поради необходимост (и разбира се, също жажда).

Твърде много витамин С

Докато го четете: това е един от плодовете с най-голямо количество от това съединение, който въпреки че е полезен в умерени количества, при злоупотреба може да причини диария, повръщане, парене, гадене, както и дразнене на езика и устни.

Това може да ви причини алергия

Като всичко, което се консумира в излишък. Ананасът има съединение, наречено бромелаин, което, когато се смесва с лекарства като антибиотици, антидепресанти и разредители на кръвта, може да причини кожни обриви или нередовни менструални цикли. По-добре не се излагайте.

Влошава бъбречните проблеми

Този плод съдържа много оксалова киселина, която, когато влезе в контакт с калций, произвежда излизаш. В дългосрочен план тези, които страдат от бъбречна недостатъчност или камъни, влошават състоянието ви. Ето защо диетата с ананас е напълно противопоказана за тях.