Хитозанът или хитозанът са станали много популярни като мощен изгонвач на мазнини. Това е чудесна помощ за отслабване по естествен начин, като се избягва приема на калории от мазнини. Идеален за съпровождане на диети за отслабване или при тяхното поддържане.

Какво е хитозан?

Наричан още хитозан или хитозан, той е биомолекула, получена от „черупките“ на морските ракообразни. Омари, раци и скариди, както и други с екзоскелет или черупка. Използва се в хранителната, селскостопанската, екологичната индустрия

мазнините които
и лекарствени. Името му идва от гръцкото χιτών и означава „нагръдник“.

Тъй като е напълно естествен, той е биоразградим и лишен от странични ефекти. Това прави хитозан или хитозан продукт с много приложения в света на козметиката, медицината и храненето.

Като естествено отслабване

Хитозанът или хитозанът е влакно от морски произход, което не се усвоява от организма. Когато обаче премине в нашите черва и вече е в контакт с чревната лигавица, той образува гел, който придобива положителен електрически заряд. Този положителен заряд взаимодейства с голяма част от мазнините, които ядем. Също и с жлъчните киселини, тъй като те имат отрицателен заряд. Той ги улавя, като предотвратява усвояването им от организма.

Част от мазнините, които ядем с храната, се улавят от хитозана. Придържайте се към този елемент. По този начин те нито се усвояват, нито усвояват, а по-голямата част се екскретира. Той може да улови 5 до 10 пъти теглото си в мазнини.

Не винаги е необходимо да приемате хитозан

Ако вашата диета е с ниско съдържание на мазнини, може да не се наложи да я използвате при всяко хранене. Не би било необходимо като ловец на мазнини. Въпреки това, във всеки случай, може да е добър спътник да имате около или в чантата си. Заради тези фишове ... в случай, че изкушението да ядем малко храна със съдържание на мазнини ни преодолее. Също така, ако някога пропуснем диетата.

Би било огромна грешка да мислим, че приемайки хитозан или хитозан, можете да ядете всичко, без никакво съображение. Това не е правилният начин да се възприеме. Трябва да се има предвид, че въглехидратите също ни карат да наддаваме, или да не отслабваме. Ако ядете варен картоф, той не съдържа мазнини, но въглехидратите ще бъдат напълно усвоени. Те ще се превърнат в захари и ще се окажат като мастни натрупвания.

Напротив, ако ядете вкусни аспержи със сметана. Независимо дали става дума за запечен или пържен, макар че е много нискокалоричен зеленчук, той съдържа мастни елементи. Това е случаят, в който хитозанът или хитозанът ще изпълняват своята функция.

Друга грешка е да мислите, че ще премахнете мазнините, които вече имате под колана си. Не действа така. Той действа директно върху погълнатото. Нека не забравяме, че това не е средство за отслабване. Това е помощно средство, когато ядем мазнини, тъй като те се придържат към фибрите си и се изхвърлят, без да се усвояват през изпражненията.

За да допълним ефекта на хитозана или хитозана в процеса на отслабване, можем да търсим добавка, която ускорява метаболитния процес като зелен чай или гуарана.

Други свойства на хитозана:

  • Помага за намаляване на холестерола: Благодарение на способността си да елиминира мазнините от тялото, той действа като намалява лошия холестерол и увеличава добрия холестерол.
  • Борба с кандидоза или гъбички: Благодарение на способността му да възпрепятства разпространението на гъбички.
  • Намалява кръвното налягане: Идеален за хора с проблеми с хипертонията, хитозанът значително намалява кръвното налягане.
  • Недостиг на калций или остеопороза: Хитозанът помага да се увеличи усвояването на калция, като по този начин се подобряват проблемите с остеопорозата.
  • Хипотиреоидизъм.
  • Дивертикулоза.
  • Запек.

Хитозан противопоказания:

Както казахме по-рано, хитозанът се получава от черупката на морските ракообразни, така че е важно хората, алергични към ракообразни, да го вземат предвид.

Много е важно да се спазват дозите, препоръчани от производителя, в противен случай бихме могли да предотвратим усвояването на други основни хранителни вещества за организма.

Купете хитозан

Зелен чай

Гуарана

Актуализирано през април 2020 г. от Beatriz Puente

Относно Беатрис Пуенте

- Аспирант по човешко хранене от Университета Хуан Карлос 1º и от Колежа на диетолозите в Мадрид Експерт по хранене, приложен към здравето от Университета в Алмерия (UAL).
- Диплома по ортомолекулярна медицина и диплома по спортно хранене от UAL.
- Писател, специализиран в здравни статии от 2009 г. в различни медии