Лицето е част от тялото, която, някои от нас, вярва, че е невъзможно да отслабнете или да намалите своите сантиметри, защото, също така, това е нещо, което зависи от наследствеността, понякога сте слаби, но с мазнини бузи, както е било, виждам хора, които са дебели и въпреки това с малко лице, слаби бузи, но независимо от случая, винаги можете да модифицирате тези форми с някои практики и тук ще ви кажа как да отслабнете бързо независимо дали сте мъж или жена, за да демонстрирате лице, както искате.

Съдържание

Най-добрите упражнения за отслабване на кръглото ви лице стъпка по стъпка

С тази рутина можете да покажете лицето, което искате, винаги в границите на вашата генетика, няма да ви заблуждавам, може да се формира до определен момент и ще ви отнеме време да го постигнете. За начало първото нещо е с упражнения за врата.

това

Съвети как да отслабнете за по-малко време

Освен малката рутина, която ви дадох преди, трябва да вземете предвид страхотни фактори, които ще бъдат решаващи, когато можете да намалите лицето си. Ако сте от тези, които смятат, че ще постигнат резултати на дивана, седнал и гледащ Спасявай ме цял следобед, по-добре е дори да не започнете, ако напротив искате да постигнете добри резултати, започнете да работите сега.

  • Отидете да бягате, карайте колело, ходете на класове по зумба ... Трябва да премахнете излишните мазнини и най-добрият начин е да практикувате интензивни упражнения. На нашия уебсайт имаме няколко обучения, които трябва да следвате.
  • Отидете при диетолог и ви направете диета с високо съдържание на фибри, ще можете да метаболизирате калориите си и ще видите как те ще изчезнат в области като брадичката.
  • Нека шоколадът и чоризото останат в историята във вашата килера.
  • Използвайте овлажнители както през нощта, така и през деня. Също така преди и след приключване на упражненията от рутината, за да не стане кожата увиснала.
  • След рутината, на която съм те научил как да отслабнете бързо, трябва да си правите малки масажи по бузите, придружени с нежно прищипване, за да осигурите леко отпускане на зоната.

Видео на упражнения за отслабване

Трябва да сте постоянни и можете да ги правите всеки ден, ако хидратирате добре района. Хранете се здравословно и пийте много вода, за да елиминирате мазнините от тялото си чрез урина и пот.