света

Тиган с тиквички със сирене и шунка, залог на „по-малко е повече“ в кухнята

С матча, тофи или плодов чай: шоколадови торти, за да накарат любителите на сладкото да се влюбят

Стойте далеч от клишетата, тези рибни ястия са най-вкусни с чаша червено вино

Рецепти със солено бутер тесто: 5 изненадващи предложения

Пюре от тиквички със сирена, специален начин за обогатяване на това ястие

Изкуството да дегустирате, сдвоявате и съхранявате една добра Рибера дел Дуеро: практическо ръководство

Сподели Най-лошата диета в света. Кафетерия Диета

В предишни статии говорихме за различни видове диети: диетата Dukan, ескимоските диди или динката, или любопитната диета от 20 картофа на ден. Всички тях сме подчертали по различни причини. Чудодейна диета в случая с Дюкан или съвсем здравословни диети като тази на китаванците.

Това, което никога не сме опитвали, е да разберем коя е най-лошата диета в света. Е, изглежда, че наградата отива при този, който е наречен, кафе-диета.

Произход и състав на диетата на кафенето

Първото нещо, което трябва да знаете е, че тази диета, това не е тип диета, която съществува в действителност. Той е проектиран от изследователи в лабораторията, опитвайки се да разбере коя е най-угоената диета при животински модели.

Лабораторните мишки се хранят с вид бисквитка, която се състои от захарни пръстени от зърнени храни, хот-дог, бисквити с фъстъчено масло, дорито с вкус на сирене или свински кори. Смесването на тези съставки прави някои бисквитки, които са абсолютно неустоими за мишките. Може да изглежда като разтягане, но много от тези съставки също са част от ястията на някои хора.

Експерименти

Има няколко проучвания, които са използвали тази диета, за да видят нейните ефекти върху здравето както при животински, така и при човешки модели. И в двата случая резултатите са сходни, което показва, че несъмнено е така, най-угояващата диета. Не само това, но и диетата има най-негативно влияние върху различни здравни маркери.

Факт е, че тази диета, която изглежда толкова екстремна, има нещо общо с много храни, които днес имаме много в обсега си. Това е много пристрастяваща диета. Проучванията показват, че повече от калоричността на диетите, това, което наистина ги кара да работят или не, е дали те са повече или по-малко пристрастяващи. Това е причината диетите да са толкова различни като Дюкан или диетите с много ниско съдържание на мазнини. И в двата случая храната има a нисък капацитет за пристрастяване. Точно обратното на диетата в кафенето.

Да извършва

Естествено, диетата в кафенето е най-добрият пример за това какво НЕ трябва да се прави. Но да знаем от какво се състои и какви ефекти има върху тялото, е добър начин да разберем какво правим добре и кога не сме на прав път.

За съжаление, все повече и повече, много опции за бързо и лесно хранене изглежда се насочват към диета в кафенето. Много е лесно да бъдете изкушени от пристрастяващи храни. Може би въпросът, който трябва да зададете, вместо да разглеждате броя на калориите в храната, е, Ако ям част от това, дали по-късно ще искам да ям повече? Ако отговорът е да, много е възможно да сме изправени пред една от съставките на диетата на кафенето.

И накрая, коментирайте, че нямам нищо против кафенета, много от които имат отлични менюта и в крайна сметка ние сме тези, които решаваме, но постоянно се изкушаваме.

Сподели Най-лошата диета в света. Кафетерия Диета