Уебсайтовете за проанорексия и пробулимия са известни с това, че препоръчват някои нездравословни навици в начина на живот.

3 мин

мрежата

Тези страници обикновено споделят обща характеристика: те са достигнете цел, това може да е различно във всеки един, но в крайна сметка се свежда до понякога натрапчиво желание за отслабване.

По този начин, макар и най-повтарящият се профил, който е част от това интернет общност е тази на подрастваща жена, това не означава, че не засяга и мъжете и хората от друга възраст.

Истината е, че многобройни блогове, уебсайтове или профили в социалните мрежи популяризират в прозорец, отворен за обществеността от всички възрасти, начини на живот, които се основават на екстремни диети, времена на гладуване, канони за красота извън реалността, кариери за отслабване и дори съвети за премахване на излишната храна, която може да причини повръщане, приемане на лаксативи или прекомерно физическо натоварване.

ЕФЕКТЪТ НА ЕКСТРЕМНИТЕ ДИЕТИ

Някои от диетите, които открихме в Интернет в про-Ана и моите страници, са т.нар "Експресни диети" които намаляват приема на храна дори изключително. По принцип те се препоръчват за няколко дни, но не са малко хората, които казват как удължават този тип хранителен режим.

ЖЕЛАТИНОВА ДИЕТА: тази храна става основният елемент на диетата. В продължение на една седмица се препоръчва да се яде пет пъти на ден. Всяко от храненията се състои от порция желатин, която може да бъде придружена с течност като чай, сок или нискокалорична супа.

Желатинът е здравословна храна ако се консумира умерено поради високото си съдържание на аминокиселини. Предложеният режим обаче почти напълно ограничава консумацията на твърди храни. Въпреки че се провежда за кратко време, не се гарантира ефективност, тъй като връщането към нормалния прием на храна вероятно ще доведе до отскок ефект.

ТЕЧНА ДИЕТА ИЛИ НАПЪЛНО БЪРЗА: той е един от най-разпространените, а също и един от най-екстремните. Състои се от диета на течна основа, но могат да бъдат избрани само тези с по-нисък калориен прием, като напр сокове, бульони, плодови и зеленчукови пюрета, кафе, чай или запарки.

Тази диета предполага силна намаляване на необходимия прием на хранителни вещества, така че не се препоръчва дори в краткосрочен план. Въпреки че се използва под предлог за „детоксикация на организма“, не е необходимо да се извършва толкова голямо ограничение за прочистване на организма и загубеното тегло лесно се възстановява.

ОРАНЖЕВА ДИЕТА: правилата на тази диета е поглъщайте този плод по всички възможни начини и без повече храна. Тази диета се повтаря и с други съставки, като домат или някои плодове.

Отново има a контрапродуктивен ефект което може да предизвика обратното на търсеното. Една отделна храна не съдържа минималните хранителни вещества, от които тялото се нуждае, за да изпълнява ежедневни функции, което причинява общ дискомфорт, който дори може да доведе до замайване и припадък.

В крайна сметка специалистите по хранене предупреждават за рисковете и последиците, които носи този тип дългосрочни диети, дори и да не се спазват непрекъснато: продължителен глад, загуба на мускули, косопад, суха кожа.

Психологическите ефекти могат да бъдат дори по-лоши, достигайки етапи на депресия и дори да придобие хранително разстройство, като анорексия или булимия нервоза.