ПОСТОЯННА НАБЛЮДАТЕЛСТВО ЗА ИЗСЛЕДВАНЕ НА МИТОВЕ И ЧУДЕСНИ ДИЕТИ

Публикувано: петък, 10/10/2013 - 10:54

храни

Актуализирано: петък, 10/10/2013 - 11:56

В събота, 12 октомври 2103 г., вестник "El País" публикува добавка, посветена на плодовете и зеленчуците, която включва статия, озаглавена "Най-доброто от доброто", която разбива хит парад с 30-те най-здравословни храни за всички времена, според преценката на група диетолози, наети от правителството на САЩ.

Въпреки че в „Да ядеш или да не ядеш“ не сме прекалено много за работата по поставяне на бележки към домата и патладжаните не е нещо, което патладжанът става червен, а доматът лилав, ние сериозно обмисляме да направим антагонистичен списък за разпространение „тиквите“ към най-нездравословните храни и които в по-голяма степен причиняват здравословни разстройства.

По този начин, първият коментар, който може да бъде отправен към този „топ тридесет“, с който се съгласи група американски диетолози, наети от Министерството на земеделието на тази държава (USDA) и чиято първа цел, каза Карелия Васкес в „El País“, трябваше да предостави полезен списък за намаляване на епидемията от затлъстяване и високия процент на сърдечно-съдова смъртност на нейните граждани (...), така че този списък беше дългоочакван по целия свят “е, че именно този тип класификации са силно дискусионни поради липсата им на научна строгост. Защо портокалът не е в списъка, а бананът е? (Кой знае?). Има ли някаква причина, различна от това да живеете в САЩ, да включите сьомга в списъка с имена, а не подценявания лаврак, сочни морски риби или горда сардина? Има ли смисъл диетолозите от Северна Америка да популяризират червено вино, когато ядат грозде, може да осигури същите ползи, без да увеличава риска от страдания от някаква патология, нещо, което се случва дори при „умерена“ консумация на алкохол?

Просто с цел да задоволим любопитството на читателите на „Да ядеш или да не ядеш“, ние публикуваме този списък, въпреки че отбелязваме, че има и други също толкова субективни списъци на „30-те храни, които дават повече сексуална сила“, „The осем най-добри храни за увеличаване на мускулната маса "или„ 33-те храни, които да живеят 150 години "(sic).

1. - Черен боб (Това е едно от бобовите растения, най-богато на протеини, поради което понякога се използва като заместител на месото в диетата на някои вегетарианци. Те също имат много фибри).

2.- Зеле или зеле.

3. - Apple (Стара англосаксонска поговорка вече го казва: „Една ябълка на ден отвежда лекаря“, ябълка на ден ви държи далеч от лекаря).

4. - Къпини (колкото по-черни, толкова по-добре, докато интензивните и тъмни цветове обикновено са знак, че плодът е мощен антиоксидант).

5. - Сьомга (по принцип за Омега 3 ...)

6.- Орех.

7.- Тиква.

8. - Домат.

9. - Банан.

10. - Спанак.

11.- Червен боб.

12.- боровинки.

13.- Банан.

14.- Броколи.

15. - Цвекло.

16. - Патладжан.

17. - брюкселско зеле.

18. - Леща.

19.- Сладък картоф.

20.- Пълнозърнест хляб.

21.- Киноа (доста често срещана храна в Съединените щати, както и в Боливия, Аржентина, Перу, Чили, Колумбия и Еквадор, която поради високото си съдържание на нишесте се приравнява на зърнени култури).

22. - Овес.

23.- Червено вино (Въпреки че в действителност голяма част от ползите, които му се приписват, се намират в гроздето, което няма своите странични ефекти.)

24.- постно месо.

25.- Ленени семена.

26.- Бадем.

27.- Обезмаслено мляко.

28.- Обезмаслено гръцко кисело мляко.

29.- Екстра върджин зехтин.

30.- Булгур (храна, направена от пшеница, използвана в Сирия, Палестина и Ливан за табуле и други подобни ястия)

Диетолози-диетолози, готови да ви помогнат да създадете необходимите промени, за да подобрите живота си

  • Заглавна страница
  • Хранителни митове
    • От a до Z
  • Митове за чудодейните диети
    • От a до Z
  • Митове за цял живот
    • Бебета
    • Момичета, момчета
    • Тийнейджъри
    • Жени
    • Мъже
    • По-голяма
    • Спорт
  • Митологични интервюта
  • Съветът
  • Много истински
  • Слухове
  • Нутри-фантастика
  • Вкусна история
  • С отговор
  • Консултации с експерта
  • Много питателни книги
  • Килер, от А до Я
  • Видеотека: Как.
  • До писмото

Да ядеш или да не ядеш е продължението на едноименната книга, в което 57 испански експерти развенчаха 98 много чести мита, свързани с храната.