соматипа

Все повече хора се тревожат за подобряване на външния вид на корема си. Намалете корема Това се превърна в една от най-търсените консултации и лечения в нашите кабини. Този растеж има своите аспекти положителен: показва, че все повече хора се грижат за външния си вид, ние като експерти по разкрасяване сме подготвени да ви помогнем да се подобрите и да ви насочим към по-здравословен живот.

Но и аспекти отрицателен: в повечето развити страни, затлъстяването се превръща в истински проблем, затлъстяването винаги има спусък, започва с a натрупване на мазнини в различни области на тялото ви, главно в корема, ако лоши навици и да се лекуват промените, които причиняват, ще бъде все по-труден проблем за справяне и с много негативни последици за здравето.

Не, всеки морфология е различно, можем да намерим различни форми и обеми, които могат да се проявят под формата на мазнини, възпаление ... и днес ще опишем основните.

Всяка промяна има различен произход и причина и следователно практиките и препоръките също трябва да са различни (генетични, хранителни, постурални, навици ...), ако третираме всяка промяна еднакво, рискът от неуспех в резултата от лечението се увеличава експоненциално.

През 1940 г. д-р Уилям Х. Шелдън създава теорията за соматотипове. Неговата теория описва три основни типа тяло: ендоморф, характеризира се с преобладаване на телесните мазнини; на мезоморф, с добре развита мускулатура; и ектоморф, отличава се с липса на твърде много мазнини и твърде много мускули. Той също така твърди, че повечето хора са смесица от тези момчета.

Нашата цел е да действаме при всяко лечение по много персонализиран начин, за да предложим най-добри резултати, започвайки от произхода на всяка промяна, за това съм групирал най-често срещаните лечения за коремно коремване в различните анатомични структури.

Ендоморфен соматип:

Основната характеристика е натрупване на мазнини в корема, бедрата и краката. Формата на тялото на предимно ендоморфни хора прилича на капка вода. Те са склонни към бързо увеличаване на мускулната си маса и имат бавен метаболизъм.

Ендоморфен сомотип - натрупване на висцерална или коремна мазнина:

Открива се висцерална или коремна мастна тъкан разположени в горната и долната част на корема. На пръв поглед оценяваме страхотно изпъкналост показва корема и палпацията втвърдяване особено в областта на мезогастриума или пъпната област. Този клъстер е мотивиран главно от a заседнал живот и лоша диета.

Тази мазнина е най-много опасни за организма тъй като се намира между органите.

За да се гарантират резултати при този тип лечение, кабинните техники за намаляване на корема трябва да се комбинират със здравословни хранителни насоки и увеличаване на ежедневната физическа активност. Превъзпитайте човека към по-здравословен живот, за да постигнете резултати, които продължават с времето.

Препоръчвам ви да прочетете статията КАК И ЗАЩО НАМАЛЯВАНЕТО НА МАЗНИНИ В ТЯЛОТО, щракнете тук за достъп.

Endomorph Somotype-Подкожна мека мазнина:

Подкожната мека мазнина се намира в вътрешната част на кожата (хиподерма) и можем да го оценим при палпация. При палпация областта е отпуснат и кашав. Теглото се вижда в диафрагмата и пъпната област. Обикновено се различава при хора, които прекарват много време в седнало положение (постурално).

The стрес е един от най-големите задействания на този тип промени, те обикновено са съобразителни и перфекционистични хора.

За да гарантирате резултати и да намалите корема при тези лечения, трябва комбинирайте техники кабина с дълбоки дихателни упражнения, които помагат за мобилизиране на диафрагмата, тези движения притискат и активират храносмилателните органи.

Правенето на физическа активност, ходенето е най-добрият вариант, тъй като кардио упражненията могат да бъдат прекомерни поради повишаването на нивата на кортизол, препоръчват се дейности, свързани с релаксация Йога, пилатес ...

Мезоморфен соматип:

Основната му характеристика е силен тен с обемна гръден кош и ширина на раменете по-голяма от тази на ханша.Хората са със среден или нисък ръст и доста къси крайници. Ускорен метаболизъм, въпреки че има тенденция да натрупва мазнини (не на същото ниво като ендоморфа)

Локализиран мезоморфно-мастен соматип с коремно възпаление:

В този соматит е обичайно да се намери това, което е известно като бременна корема, точно обикновено се проявява след раждането. Те са хора, които трудно се трупа мускулна маса. След раждането матката се спуска и е много по-тежка, отколкото преди бременността, това тегло може да доведе до напрежение в мускулите, затова е важно да укрепите и поддържате кожата подхранена преди и по време на бременността.

Извършването на коремни преси след бременност също може да създаде този вид промяна, след раждането мускулите на linea alba са разделени и трябва да се възстановят, преди да започнат тези упражнения. Препоръчайте на хората, които са родили наскоро, да не се занимават с този вид дейност до 2-3 месеца по-късно. Комбинирайте кабинните процедури с упражнения за укрепване на тазовото дъно и долната част на корема, вдишайте дълбоко, за да укрепите мускулите и да увеличите притока на кръв в областта.

Често се среща и при хора, които са навлезли в предменопаузални етапи и менструални цикли.

Мезоморфно соматично-коремно възпаление

Тези случаи обикновено водят до мислене, че това е проблем за натрупване на мазнини, може да има малък процент мазнини в корема, но обемът се дължи главно на разширение в корема.

Тези хора стават сутрин с плосък корем и през целия ден могат да видят как коремът се подува. Съберете газове и храносмилателни проблеми.

Те трябва да се консултират с лекар за евентуална непоносимост към храна или алергии. Неговата храносмилателната дейност обикновено е бавна мотивирани главно от вида на диетата. Започнете лечението в кабината, като посъветвате приема на добавки, които спомагат за балансирането на чревната флора (пробиотици, пребиотици). Изпълнявайте дихателни упражнения и ходете поне 30 минути на ден, за да активирате храносмилателната система.

Ектоморфен сомотип:

Характеризира се с изображение на слабост и крехкост, с дълги крайници. Теглото им обикновено е по-малко от нормалното, а мускулната маса е ниска. Изпитвайте трудности при напълняване.

Ectomorph Somotype-Athlete's Belly

Коремната промяна, която можем да различим в този сомотип, е така нареченият „корем“, главно при заети жени с взискателна кариера, които се обявяват за зависими от фитнеса. The спортните упражнения и диетата им обикновено са рутина. Прекомерните коремни мускули могат да поставят стрес върху тазобедрените флексори и долната част на гърба, което води до стърчане на коремните мускули. Обикновено натрупването на мазнини е минимално и е силно локализирано в хипогастралната област. Комбинирайте естетичните процедури за тяло с диета, базирана на зеленолистни зеленчуци, пълнозърнести храни и леки протеини.

Искате ли да знаете какво лечение на тялото трябва да извършите? Натисни тук

Относно Белен Куендиас

Ентусиазирана, креативна, майка на две деца. Козметик и треньор. Любител на красотата и благосъстоянието. Ако вашата страст и професия са естетика и искате да се насладите на бизнес, който наистина работи, това е вашето пространство, аз ще ви помогна да създадете успешен бизнес, ще получите всички ресурси, за да ви помогне да успеете.

Читателски взаимодействия

Коментари

Уооо колко страхотна е тази информация Белен, както винаги ми е приятно да те чета и чакам нетърпеливо следващия пост!

Благодаря ви много Лора, мотивира ме да знам това. Надявам се вашите коментари в следващите статии и не се колебайте да се консултирате, прегръдка!

Обяснението на различните области на натрупване на мазнини е много ясно и интересно.
Какви естетични процедури предлагате за всяка група?
Благодаря ви много Дафна

Благодаря ви много за Дафна за четенето на моя блог, през следващите няколко седмици ще говорим за това как да различаваме различните образувания на мастна тъкан, ще се научим да откриваме всяка от тях и ще предоставя цялата информация за лечението, хранителните съвети и по-ефективни техники във всеки от соматипите. Останете на линия и ще се радвам да участвате в блога за всичко, което ще обсъдим. Прегръдка на един приятел!

Белен, много благодаря. Отлична информация. Очаквам с нетърпение следващата ви статия. Прегръдка

Благодаря ви много Yisel, в петък продължаваме да разглеждаме този проблем. Прегръдка.

Казва Натали Гереро Лаббе

Белен, благодаря ти много за цялата тази информация. Въпреки че те са теми или концепции, които всички сме чували в даден момент, начинът, по който се отнасяте към тези теми, е много интересен, защото много пъти хора с подчертано затлъстяване и наднормено тегло идват в нашия офис и за съжаление трябва да им кажем, че повече от няколко естетически сесии, от които наистина се нуждаят, променят навиците и начина си на живот на по-здравословен или ги пренасочват към диетолог.
Осъзнаваме, че нашата работа е много ценна, но има и някои ограничения. Тъй като не можем да обслужваме всички видове пациенти, тъй като логично резултатите няма да бъдат задоволителни за нито една от страните, което може да доведе до неуспех в лечението и разочарование. По-добре е да посъветвате, да анализирате случай по случай и да решите смирено дали можем да работим с този пациент или не.

Много благословии Витлеем. От нищото дойдох в това пространство. Търсейки информация както винаги ... и срещам огромен и благороден професионалист, способен да сподели своите знания и опит. Благодаря!

Здравейте, бих искал да знам какви видове масажи препоръчвате за пост липосукция, благодаря поздрав

Здравейте Арлин, след липосукция и с лекарско съгласие, единственият подходящ масаж е ръчният лимфен дренаж, с който улеснявате реабсорбцията на течности и задържани токсини, причинени от интервенцията. Прегръдка на един приятел

Основна странична лента

БЕЗ ДОСТЪП БИБЛИОТЕКА НА РЕСУРСИТЕ

Повече от 300 безплатни ресурси ви очакват в Academiestetic.

Много добре!

Изпълнете до вашия имейл, изпратих ви съобщение с инструкциите за достъп. Проверете пощенските си кутии.

Запознайте се с Белен

ЗДРАВЕЙТЕ
АЗ СЪМ BELÉN ентусиазирана, креативна жена, майка на две деца, козметик, треньор и в момента дигитален предприемач. Ние с вас споделяме СТРАСТ, ако искате да превърнете естетиката в своя професия и искате да се насладите на БИЗНЕС, който наистина работи ! Това е вашето пространство, аз ще ви помогна да СЪЗДАДЕТЕ УСПЕШЕН бизнес, ще получите всички ресурси ЗА УСПЕХ. Прочетете повече за мен.