В областта на китайската медицина сокът от ябълка, цвекло и морков е спечелил репутацията на „чудодейна напитка“ поради огромното количество ползи, които предлага както за ума, така и за тялото. Прекрасните ефекти на тази напитка и простотата на нейните съставки са я накарали да придобие популярност в различни страни по света.

За да приготвите тази напитка, просто трябва да извлечете сока от всяка от съставките и да ги комбинирате. Зеленчуците и плодовете трябва да са пресни, а сокът да се консумира незабавно. Като цяло, най-препоръчителното време за консумация е сутрин, на гладно.

моркови

Съединенията на всяка от съставките в този сок го правят изключително питателна напитка:

• Ябълки - Този плод е зареден с полезни за организма антиоксиданти и витамини, като А, В1, В2, В2, В6, С, Е и К. Към това се добавят хранителни вещества като фолиева киселина, цинк, магнезий, фибри ., калций и желязо.

• Моркови - Известно е, че този зеленчук е отличен източник на витамини А, В1, В2, В3, С, Е и К. Освен това морковите имат огромни количества ниацин и пантотенова киселина, които се поддържат от минерали като калций, калий, магнезий или селен.


• Цвекло - Известно е, че този зеленчук допринася за здравето на сърдечно-съдовата система и осигурява хранителни вещества като витамин А, С, В, желязо, мед, магнезий, калий и други съединения против стареене.

Комбинацията от тези три мощни съставки осигуряват необходимите хранителни вещества, за да поддържат правилното функциониране на тялото през целия ден, насърчавайки добро здраве и предотвратявайки голямо разнообразие от заболявания.

Печалби

1- Смята се, че антиоксидантните съединения в този сок помагат за предотвратяването на различни видове рак и ограничават растежа на раковите клетки.

две- Известно е, че този сок допринася за здравето на различни органи на тялото, като черния дроб, бъбреците и панкреаса, и предотвратява появата на заболявания.

3- Бета-каротините и лутеинът, присъстващи в морковите, добавени към мощните свойства на цвеклото, спомагат за насърчаване на здрава сърдечно-съдова система. От друга страна, свойствата на ябълката помагат за намаляване на холестерола и поддържане на стабилно кръвно налягане, две състояния, които могат да доведат до сърдечни проблеми.


4- В китайската медицина тази напитка се свързва с много ползи за кожата. Редовната консумация на този сок помага за премахване на пустули и пъпки, хидратиране на кожата, борба със сухотата, подобряване появата на бръчки и ревитализиране на тъканите.

5- Много хора твърдят, че този сок отлично подобрява функционирането на храносмилателната система, особено при хора, които страдат от язва, чревни проблеми и хроничен запек.

6- Този сок осигурява всички необходими хранителни вещества за поддържане на правилната мозъчна функция, стимулиране на паметта и насърчаване на концентрацията. В дългосрочен план съставките в този сок могат дори да помогнат за предотвратяване на някои неврологични заболявания.

7- Хората, които работят пред компютъра продължително време, могат да започнат да консумират този сок редовно, за да избегнат дразнене, умора и сухота в очите.


8- Комбинацията от витамини и хранителни вещества от тези три съставки е отличен начин за укрепване и стимулиране на имунната система. Това е от жизненоважно значение, когато става въпрос за борба и предотвратяване на болести, алергии и инфекции.

9- Тази напитка работи като естествен детоксикатор, който насърчава пречистването на кръвта и елиминирането на токсините, като в следствие увеличава производството на червени кръвни клетки.

10- Жените, страдащи от силни менструални симптоми, могат да пият този сок за облекчаване на болката, намаляване на възпалението и предотвратяване на менструални спазми.