изток смути от цвекло от моркови и ябълки с папая, джинджифил и целина, които споделям с FreeRecipes е перфектен като част от здравословна закуска или лека закуска. Той има храносмилателни и противовъзпалителни свойства, благодарение на тази богата комбинация от плодове и зеленчуци. Цвеклото, като източник на бетаин, помага в борбата с възпалението и помага за защитата на клетките, протеините и ензимите от стрес от околната среда, освен че подпомага процеса на детоксикация на нашето тяло. Джинджифилът, целината и папаята също имат противовъзпалителни и храносмилателни свойства; а ябълките и морковите осигуряват допълнително съдържание на витамини и високо храносмилателно влакно към това храносмилателно плодово и зеленчуково смути.
- 1 цвекло
- ½ папая
- 2 моркова
- 1 парче джинджифил
- 2 ябълки
- 1 пръчка целина
- 1 чаша вода (240 милилитра)
Обелете ябълката, папаята, моркова и джинджифила. Нарежете всички съставки на средни парчета.
Поставете всички зеленчуци и плодове в блендера, добавете 1-2 чаши вода на вкус и пасирайте, докато получите гладко, гладко, гладко, смилащо плодово смути. Ако не харесвате структурата на сок от цвекло и моркови, защото съдържа много пулп, можете първо да изцедите сока от цвекло, ябълка и морков и след това да го добавите към смутито.
Обслужва смути от цвекло, моркови и ябълки в стъклен или стъклен буркан с цветни сламки и се наслаждавайте!
Следвайте моя блог Vegspiration, за да разберете за всички мои рецепти, които правя и да опитам нови ястия.
Ако ви е харесала рецептата за Смути от цвекло, моркови и ябълки, Предлагаме ви да въведете нашата категория сокове и сокове.