Шейк с жизненост

Смутитата са лесен начин да консумирате сурова храна и да се възползвате от всички нейни свойства, с всички негови хранителни вещества и ензими непокътнати. Това ни е от полза при регенерацията на чревната микробиота, така че храносмилането е по-леко и освен това ни дава допълнителен принос на енергия.

цвекло

The подмладяващ шейк Той се основава на ябълки и цвекло, които заедно с ленените семена и джинджифила пораждат смути, изпълнен с жизненост:

  • The Apple Счита се за пречистващ плод par excellence. Това е много засищащ плод, много богат на антиоксиданти с противоракови свойства.
  • The цвекло и особено неговия сок, те се консумират широко от спортисти, за да повишат устойчивостта по време на тренировка, в допълнение към много повече свойства (противовъзпалително, детоксикиращо ... и т.н.). Той е богат на фолати и витамини от група В. Алтернатива на използването на корена е приготвянето на смутито от цвекло на прах.
  • Като източник на незаменими омега 3 мастни киселини, ние добавяме ленени семена към смутито. За да можем да се възползваме от техните хранителни вещества, трябва да ги смелим, преди да ги включим в препарата, идеалното е да го направим в момента с мелница за семена.
  • Джинджифилът не може да липсва в антиоксидантен, противовъзпалителен и противораков шейк като подмладяващия шейк. Подобно на цвеклото, можете да използвате джинджифил, вкоренен или смлян.

Поддържането на напълно сурова диета може да бъде трудно за някои хора. Ето защо, започването на деня с шейк, направен от сурови съставки, не изисква много усилия или големи промени във вашата диета. Опитайте този освежаващ шейк и усетете разликата. Ще ви хареса!