Написано от John Douillard
Гъбата или дрождите Candida albicans е естествен обитател на червата, който обикновено се контролира от добър баланс в чревната среда. Candida albicans става проблем, когато полезните бактерии в чревната флора са нахлути от тази гъба, която е известна като злонамерена бактерия. Цъфтящата гъба може да навлезе в кръвта чрез ентеричния цикъл и да причини класически симптоми като ниски нива на енергия, нарушен сън, проблеми с имунитета, звънене в ушите и бавно храносмилане.
Западното решение на свръхрастежа на кандида е да убие гъбичките и по този начин да облекчи свързаните симптоми. Аюрведично се счита за по-важно да се лекува основната причина за кандида, докато се използват билкови лекарства, за да се балансира тялото към здравословна чревна среда.
Как се разпространява кандидата?
В Аюрведа основната причина (етиология) на неконтролираното разпространение на кандида се счита за агнимандя или лошо храносмилане. Лошото храносмилане води до производството на ама, която е страничен продукт на несмляната храна. След това ама се абсорбира както в кръвния поток, така и в лимфната система, което генерира токсичност и е в основата на много здравословни проблеми. Тази ама неизбежно ще се натрупва във вата седалката, разположена в долната част на храносмилателния тракт. Седалището на вата се управлява от енергията на апана или движението надолу, което регулира растежа на флората в стомашно-чревния тракт. Следователно ама, която се натрупва в тънките и дебелите черва, ще изгние и ферментира, като по този начин инхибира растежа на нормалната флора. При тези условия гъбичките се разпространяват свободно в червата, без да бъдат контролирани.
Следващият етап от процеса на растеж на кандида е резултат от чревна абсорбция на ама в черния дроб и кръвта през порталната система.
В Аюрведа се смята, че след като гъбичките навлязат в кръвта, поетапният процес на генериране и регенерация на седемте тъкани на тялото може да бъде прекъснат или повреден.
Ако седемте тъкани, които включват rasa (плазма), rakta (кръв), mamsa (мускул), medha (мазнина), majja (нервна тъкан), асти (кост) и sukra (сперматозоиди и яйца), са повредени или деформирани, водят до обща липса на блясък и жизненост. Датусите са внимателно оформени и проектирани, стъпка по стъпка и ако някой от тях е образуван неправилно, производството на шукра ще бъде възпрепятствано. Shukra, финалната кулминация на храносмилателния процес и развитието на dhatus, осигурява на тялото имунитет, потомство, жизненост, сияние, дълъг живот и здраве. Именно тази голяма липса на жизненост и имунитет оцветява симптомите на свръхрастеж на кандида.
Прекратяване на царуването
От аюрведическа гледна точка, двете най-важни стратегии за спиране на царуването на кандида са, първо, осигуряване целостта на храносмилателната сила (наричана още агни или огън), и второ, изграждане на имунитет в тялото отново. И двете на място билкови или медицински лекарства могат да се използват безопасно и ефективно за лечение на излишни гъбички.
В Аюрведа се разбира, че свръхрастежът на кандида може да се случи по различни начини, в зависимост от вида на тялото или пракрити, и може да реагира на различен протокол за подкрепа, в зависимост от това дали свръхрастежът на кандида се лекува под формата на вата, пита или капха. По-долу ще ви покажа как да разберете кой формуляр може да съответства на вашата презентация и как да поддържате всеки един съответно. След това ще ви дам няколко общи предложения за начина на живот, които ще ви бъдат от полза независимо от вида на кандидата ви.
Проблеми с Candida vata
Вата се влошава от прекомерна консумация на пикантни, горчиви и стягащи храни; от захар и протеини, трудно смилаеми; пшеница, млечни продукти, ядки и соя; като цяло храни твърде студени. Освен това се влошава от прекомерно пътуване, потискане на естествените и нормални позиви, прекомерен полов акт и нередовни хранителни и спални навици. Признаците за влошаване на вата включват суха кожа, нервност, промени в настроението и невъзможност за справяне. Други са запек, газове, подуване на корема, възходи и спадове в енергийните нива и небалансиран режим на сън. Ако тези фактори се комбинират със симптоми, съответстващи на дисбаланс на дрожди, може да се считате за представяне на кандида вата.
Подкрепете диета
1. Започнете с диета за намаляване на ама. Това означава да се избягват млечни продукти, захар, хляб и храни, произвеждащи слуз. Студените и сурови храни също трябва да се избягват. Пийте гореща вода на всеки 20 минути и пийте осем до десет чаши от 8 унции гореща лимонова вода всеки ден. Яжте страхотно релаксиращо ястие и горещо сготвена супа за вечеря. Избягвайте плодови сокове и яжте пресни плодове умерено и далеч от всички ястия. Използвайте панта, джинджифил, босилек ajwan и чесън, за да овкусите храната си.
2. Започнете всяко хранене с равни порции сок от джинджифил и мед и тире от лимонов сок, сол и кимион на прах.
Проблеми с Candida pitta
Влошената пита може да потуши храносмилателния огън по същия начин, както порой вряща вода ще потуши пламъка. Pitta се влошава от консумацията на мазни и пикантни храни и от захар. Признаци на дисбаланс на питта са киселинното храносмилане и от време на време киселини, подуване на корема, жълт тен, раздразнителност, възпаление и други ставни проблеми; има хлабави, жълтеникави изпражнения; телесната температура е висока, а жаждата е прекомерна. Не забравяйте, че много пъти възходящият поток на ваю може да има проблем с кандида вата и се смесва с презентация на питта. И двата набора от симптоми едновременно показват комбинирана причина за вата и пита. Поддържащият протокол ще трябва да се отнася както за вата, така и за питта.
Подкрепете диета
1. Яжте повече сурови и пресни зелени листни зеленчуци, избягвайте захар и плодов сок. Наблегнете на нар и горчиви билки, зеленчуци и подправки.
Проблеми с Candida kapha
Kapha се влошава от яденето на храни, които са твърде тежки, мазни и студени, и от макаронени изделия, хляб и захар. Преяждането и сънят след хранене произвеждат ама и потушават храносмилателния огън. В този случай храносмилането става бавно и трудно. Симптомите на гъбата kapha могат да се проявят с нисък имунитет, подути жлези, задържане на вода, лошо настроение, умора и прекомерен сън.
Подкрепете диета
1. Избягвайте всички мазни и мазни храни, които произвеждат слуз. Избягвайте солта и захарта. Яжте предимно зърнени храни и зеленчуци. Храните, които трябва да увеличите в диетата си, са глухарче, аспержи, кейл, зеле и спанак.
2. Овкусете храната с люти подправки като черен пипер, джинджифил, черен пипер, карамфил и къри.
Съвети за начина на живот за предотвратяване на претоварване с кандида
Ако изпитвате симптомите на свръхрастеж на тази гъбичка, спазването на редовен режим на събуждане, хранене и сън може да бъде много полезно.
• Ставайте между 5 и 7 сутринта.
• Обядвайте между 12 и 13 часа.
• Вечеряйте между 17 и 19 часа.
• Лягайте между 21 и 22 часа.
Сутрин извършете самомасаж със сусамово масло, последван от гореща вана или душ. Можете да научите как да си направите аюрведичен самомасаж тук.
Направете обяда основно хранене за деня „най-голямото и удовлетворяващо“. Вечерята трябва да е лека. Закуската трябва да е много лека и не е задължителна. Предпочитайте консумацията на прясна или прясно приготвена храна. Избягвайте остатъци, замразени, консервирани или преработени храни.
Пийте топла вода често през целия ден (на всеки един до два часа или толкова често, колкото желаете). Това поддържа храносмилателния огън жив и премахва ама от системата. Ако изпитвате безпокойство, пийте гореща вода, тъй като тя също така успокоява нервната система.
Вземете чист въздух и спортувайте редовно (за предпочитане на открито) чрез методи като сутрешна или следобедна разходка, поздрав към слънцето или други йога асани (пози).
Допълнителни съвети за хранене
• Яжте в тиха среда.
• Яжте три пъти на ден и избягвайте лека закуска (освен между обяд и вечеря, можете да си вземете кисело мляко с ласи).
• Яжте само когато сте гладни и след усвояването на последното хранене. Спрете да ядете, когато се чувствате доволни, а не сити.
• Седнете тихо поне пет минути след хранене, за да стимулирате храносмилането.
• Ако сте толерантни към млечни продукти, вземете ласи (кисело мляко, смесено с вода, 1: 1, 1: 2 или 1: 4) по време на обяд и между обяд и вечеря, ако е необходимо, за да стимулирате храносмилането. Най-добре е да приготвите ласито с прясно кисело мляко. Въпреки че традиционно ласито може да бъде сладко или пикантно, с проблема с гъбичките ще е по-добре да го овкусите с подправки като канела, джинджифил и кардамон, или също сол, джинджифил и кимион.
• Избягвайте студени храни и напитки, особено тези, взети директно от хладилника.
• Избягвайте тежки ястия на вечеря, включително тежки десерти, кисело мляко, сирене, мазни храни и пържени храни.
Аюрведа е свързана с прекъсване на цикъла. Комбинацията от препоръки за диета и начин на живот в тази статия, заедно с инструкциите, които имате за елиминиране на кандида, ще ви помогне да възстановите баланса си, помагайки на тялото ви да се излекува „крайъгълният камък на Аюрведа!“.
Препратки:
Шарма, П.В. Cakradatt, Chaukhambha Orientalia. Ню Делхи, Индия. 1994 г.
Altha Vale, V.B. Основни принципи на Аюрведа, Бомбай, Индия. 1980 г.
Bhishagratma, K.L. Shusshruta Samhita, Vols. 1 и 2, Варанаси, Индия. 1981 г.
Шарма, П.В. Карака Самхита. Томове. 1 и 2. Варанаси, Индия.
Devaraj, T.L. Лечението на Панчакарма на Аюрведа. Публикация Dwanwantari Orientalia, Бангалор, Индия. 1986 г.
Chopra, R. и De, P. Действието на симпатомиметичните алкалоиди в Sida cordifolia. Ind. J. Med. Res. 18 (1930): 467.