Смутито soursop е идеална напитка за поглъщане на всички свойства от този сладък плод. Това е много изненадваща храна за външния си вид. Освен това има пулп, с който да приготвите вкусна здравословна напитка, която в комбинация с ананас със сигурност ще ви изненада.

отслабване

Индекс на съдържанието

Смути със сурсоп и ананас: натурална напитка за отслабване

Това е много лесна напитка за приготвяне и с невероятни ползи за вашето здраве, така че е важно да го включим в нашата диета, независимо дали е суров или чрез други рецепти като този соус от сос.

Тази вкусна рецепта е идеална за вас с този сок, за да ви помогне с вашата диета за контрол на теглото и да ви осигури достатъчно хранителни вещества за добро здраве.

Идеален е за всяка диета за отслабване, защото това е храна, богата на естествени фибри и вода, която я прави тропически плодове естествено засищащо. Освен това е и храна с ниско съдържание на мазнини.

В допълнение, ползите от ананаса са различни, но трябва да подчертаем слабително действие което благодарение на съдържанието на фибри е естествен регулатор на червата. Освен това е естествен почистващ препарат.

Ананасът е идеален за нискокалорични диети, тъй като тези плодове са много нискокалорични, имат много вода и фибри, което ни кара да се насищаме естествено.

Смути със сурсоп и ананас: енергийна напитка

Плодовете и зеленчуците ни осигуряват големи хранителни ползи за нашето здраве, затова е важно да ги включим в нашата диета. В тази специфична рецепта говорим за напитката гравиола, сок, който осигурява разнообразни хранителни вещества, полезни за нашето здраве.

Освен това трябва да се отбележи, че това е естествена енергийна напитка, благодарение на това, че е калоричен плод, който ни помага в моменти на физическа и психическа умора.

Как да си направим сок от сос и ананас?

Приготвянето на сок от гравиола е много просто. Трябва да броим само пресен и суров сос. Ние можем да ги намерим, в зависимост от държавата, по-лесно или по-малко, но със сигурност в нашия доверен зеленчук те могат да ги получат без проблеми.

Ананасът е по-широко разпространен и можем да го намерим на всеки пазар. Не забравяйте, че е по-препоръчително да купувате сурови и пресни, както и цели, тъй като при нарязване се окислява по-бързо и губи хранителна стойност.

С плодовете, с които разполагаме, ни трябва само добър миксер или пасатор и се захващаме за работа.

Смути със сурсоп и ананас

Смутито soursop е идеална напитка за поглъщане на всички свойства на този сладък плод. В допълнение, ананасът добавя идеално допълнение.

Вид рецепта Напитки

Американски тип рецепта

Основен плод Soursop, ананас

Време за подготовка 20 минути

За колко души? 1 човек

Съставки

  • 1 чаша гуанабана без кости
  • 1/2 чаша ананас се обелва и нарязва
  • 1/2 чаша минерална вода
  • 1 супена лъжица семена от чиа

Подготовка на рецепта

Накиснете чиа, така че да омекне за около 30 минути във водата, която ще използваме.

Ако използваме блендер, поставяме пулпата от кисело мляко без кости с ананаса в купа за разбиване или директно в блендера за смесване или разбиване на тези плодове.

Добавете водата с чиа към предишния резултат и разбъркайте до хомогенна течност

Този шейк за отслабване може да се приема на празен стомах или по всяко време на деня когато сте гладни, тъй като освен че осигурява витамини и минерали, това е сита и нискокалорична напитка, идеална за диети за отслабване.

В случай, че не открием киселото мляко, можем да използваме ябълкова крем като заместител, който е сладък плод, много подобен на гравиолата.

Надявам се, че това смути със сос и ананас ви харесва.