Вечерята е основна част от нашия ден и затова пропускането й е сериозна грешка и именно изборът на добри храни или добри напитки за вечеря е ключова част.
Вечерята може да бъде толкова важна, колкото закуската или обяда, тъй като ще продължи дълго на гладно и тялото се нуждае от енергия, но трябва да се знае, че не може да се прави в същото количество и същите храни.
Придружаването на вечеря с напитка може да бъде отличен вариант, но трябва да се има предвид, че не всички течности са идеални за вечеря поради тежестта, която те могат да причинят.
Някои от напитките, които могат да ви помогнат на вечеря, са:
- Чай от лайка
- Ароматни плодове
- Зелен чай
- Бадемово мляко
- Овесена каша
- ментов чай
Тези напитки подобряват храносмилането, докато спите и по този начин подобряват метаболизма на храната и ще спите по-добре. Важно е да не пропускате това хранене, за да се събудите с повече енергия и по-здравословно.
- Нискокалорични храни за вечеря Здраве и хранене
- Калкулатор на калории за алкохолни напитки
- Калифорния иска данък върху захарните напитки за борба със затлъстяването
- 15 типични напитки за Франция, които трябва да опитате - Съвети за вашето пътуване
- 14 рецепти за горещи напитки, за да се отървете от студената Easy Kitchen