Изглежда очевидно да се мисли, че е по Коледа, когато напълняваме повече, но истината е, че започнахме много по-рано.

25 октомври 2016 г. Силвия Торес

края

Изследване от университета Корнел показа, че започваме да наддаваме много преди Коледа. Изследователите отбелязват началото на края през Хелоуин партита (имайте предвид, че това е проучване, направено в САЩ) печалба от допълнителни килограми, която се запазва до Коледа или царе.

Изследването е проведено с данни от 3000 души от САЩ, Германия и Япония. В Съединените щати изследователите наблюдават, че между октомври и ноември теглото започва да се натрупва и че между Бъдни вечер и Нова година те качват около половин килограм тегло (между другото много по-малко, отколкото си представяме). Половината от това тегло бързо беше загубено до края на Коледа, но другата половина се съпротивляваше, настаняваше се между червата и ханша и струваше няколко пет месеца усилия Отърви се от него.

Тенденцията беше подобна и в други страни, но в Германия спечелихте повече между Коледа и Великден, докато в Япония нарастването на теглото се наблюдава между Коледа и Златната седмица (през април), която е най-важният празник в страната. Ясно е, че хората ядат повече от любимите си храни и се отказват от диетата по време на празнични периоди. „По целия свят партиите имат нещо общо: а повишен калориен прием”Напишете авторите на изследването.

Тези изследователи посочват, че увеличаването на теглото по празниците, особено по Коледа, е реално, но не е толкова високо, колкото се смята, и посочват, че този факт е преувеличен в медиите и в поп културата. През 2013 г. проучване на Тексаски университет изтъкнаха, че техните участници са качили само около половин килограм между Деня на благодарността и Нова година.

Плюс това.

Намаляват ли ни антибиотиците?

Проучването на университета Корнел проследи всички свои участници за първи път в продължение на една година и е в състояние да гарантира, че това наддаване на тегло е фино, но е реално и много хора не се връщат към първоначалното си тегло. И вече е известно. Ако всяка година напълним половин килограм до десетгодишна възраст, вече ще сме натрупали наднормено тегло от пет килограма само за празниците.

Авторите вярват, че в Северно полукълбо Хората напълняват между есента и зимата поради комбинация от големи празнични ястия и ниски температури, които изискват по-малко физическа активност на открито. Съветът й е, че вместо да направите добра новогодишна резолюция през януари, която винаги е една от загубите на тегло, направете добра резолюция през октомври, за да не наддавате. Ако го направите, няма да се притеснявате да прекарате първите пет месеца от годината в опити да отслабнете.