Детоксикирайте тялото си и изглеждайте сияещи за една седмица

направете

Ползите от домата са многобройни. Но днес ще ви говоря за доматената диета, която ви помага да отслабнете и да се детоксикирате.

Започването на диета създава нови и по-здравословни хранителни навици, губи няколко килограма за кратко време и елиминира токсичните вещества и свободните радикали, които се натрупват всеки ден от тялото.

Тази диета се основава на домати, храна, широко изследвана в много изследователски центрове.

Добродетели на суровия домат:

Той е много богат на минерали като фосфор, манган, калций, желязо, магнезий, цинк, натрий, калий и мед (практически всичко, от което тялото се нуждае). Съдържа многобройни витамини и по-специално A, B, C и K.

Съдържа вещества, които неутрализират свободните радикали и предотвратяват рака (особено кожата, дебелото черво, стомаха и пикочния мехур), като ликопен, глутатион и биофлавоноиди.

Освен това тези елементи забавят стареенето на клетките, защото те витализират техните структури и елиминират отпадъците им.

Най-важното за тези, които искат да правят тази диета е да имат предвид, че тя трябва да се прави само в продължение на седем дни. След това трябва да се върнете към нормална диета, но да приемате 1 или 2 доматени сока всеки ден. Можете да повторите доматената диета през следващия месец, ако искате да продължите да отслабвате.

Тоест, доматената диета се практикува една седмица всеки месец, стига да искате да свалите повече килограми.

За детоксикация и прочистване на тялото с лек ефект за отслабване, просто го практикувайте една седмица на всеки четири или пет месеца.

Противопоказание: не трябва да се следва от тези, които са на лечение с инсулин.

Ето контур за всеки ден от седмицата:

Понеделник: Просто пийте доматен сок, прясно направен и приготвен в блендер с много узрели парчета. Можете да имате целия сок, който искате.

Вторник: Също така доматен сок в количеството, което искате, с изключение на това, че можете да приемате и запарки от розмарин, липа, лавандула или лайка.

Сряда: На закуска, все на гладно, доматен сок и след това 2 попарени домата с няколко капки зехтин.

Обяд: Салата от 2 или 3 домата с 1 скилидка чесън и няколко капки зехтин.

Закуска, доматен сок.

Вечеря, като обяд.

Четвъртък: На закуска доматен сок и след това кафе с растително мляко и 1 препечен хляб с тофу (прясно соево сирене).

Полунощ: 1 парче плод. Обяд: салата с домат, маруля, лук и 1 варен картоф.

Закуска: доматен сок.

Вечеря: Доматена салата с няколко капки зехтин и малка пържола на скара.

Петък, събота и неделя: Същото като четвъртък, но смяна на обяд и вечеря и въвеждане на заместващи ястия като доматена салата с пълнозърнести тестени изделия, кисело мляко, печени домати, риба на скара, домат със зелен фасул или френски омлет от яйце.

Не забравяйте, че хората с диабет или на инсулиново лечение не могат да спазват тази диета.