Питие на ден за десерт или преди лягане може да ви помогне да постигнете идеалното си тегло.

като

Различни проучвания показват, че вино Не само е вкусно, но помага за забавяне на стареенето и е чудесен избор при хранене отслабнете се лекува, ако се погълне умерено.

Университетът във Вашингтон, както и Харвардското медицинско училище в САЩ, проведоха проучване в продължение на 13 години. 20 000 жени са били тествани през това време и са установили, че тези, които пият вино преди лягане, са с 70 процента по-малко склонни да имат наднормено тегло от тези, които не са.

Защо виното ви помага да отслабнете?

Пицеатанол, един от елементите, който съдържа вино, помага на мастните клетки да не продължават да се образуват и намалява съществуващите, поради което се счита за една от най-ефективните напитки за отслабване.

Интернет порталът El Universal публикува a диета от гастрономическия експерт Рубен Браво, въз основа на пет хранения на ден.

Закуска

  • Резен пълнозърнест тост с чери домат, серано шунка с малко екстра върджин зехтин.
  • 200 мл кафе без захар
  • 200 мл портокалов сок
  • Парче плод
  • 200 мл червено вино

Обяд

  • Парче плод
  • Два ореха
  • 200 мл нискомаслено кисело мляко

Храна

  • 300 грама различни зеленчуци
  • 200 грама протеин
  • Чаша червено вино

Закуска

  • 200 мл нискомаслено кисело мляко
  • 30 грама черен шоколад

Вечеря

  • 200 мл червено вино
  • Купа пилешки бульон или зеленчуков бульон
  • 200 грама риба
  • Резен шунка Серано
  • 30 грама черен шоколад

Преди да направите винена диета Препоръчително е да се консултирате със специалист по хранене, тъй като не всички диети работят по един и същ начин за всички хора.