Споделете напрежение или ниско кръвно налягане по време на бременност: защо страдате от световъртеж и как да го контролирате

налягане

Абонирайте се за бебета и други

В Бебета и други Говорихме за важността на контрола на кръвното налягане по време на бременност, тъй като това се прави, за да се открият възможни вариации в нормалните стойности като хипертония или високо кръвно налягане във времето.

Въпреки че когато говорим за кръвно налягане по време на бременност, ние обикновено се фокусираме върху хипертоничните състояния поради усложненията, които те могат да предизвикат, днес ще говорим за обратното: ниско кръвно налягане по време на бременност.

Ниско кръвно налягане

Както подсказва името, хипотония или ниско кръвно налягане се отнася до необичайно здравословно състояние, при което кръвното налягане е по-ниско от обикновено, което е почти винаги между 90/60 mmHg и 120/80 mmHg.

Между причини за хипотония установява се използването на лекарства като анксиолитици, антидепресанти, болкоуспокояващи и сърдечни лекарства, както и консумация на алкохол, наличие на аритмии или дехидратация.

The основни симптоми на ниско кръвно налягане те са замаяност, гадене, световъртеж, замъглено зрение, сърцебиене, синкоп или припадък, слабост и объркване. Ако те се появяват постоянно, ще трябва да се консултираме с лекар, за да посочим лечението или мерките, които да следваме.

Ниско кръвно налягане по време на бременност

За разлика от хипертонията, която, както споменахме в началото, може да предизвика безпокойство по време на бременност, хипотонията обикновено не е сериозна. Всъщност, ниското кръвно налягане е често срещано в началото на бременността, поради хормоналните промени в тялото.

Причината е, че през първия триместър имаме по-голям обем кръв, циркулираща през вените, ситуация, към която постепенно се адаптираме, докато достигнем четвъртия месец, в която напрежението започва да се увеличава, докато достигне нормалните цифри преди бременността около третия триместър.

Както предполагате, хипотонията или ниското кръвно налягане е основната причина за едно от най-честите оплаквания през първия триместър: виене на свят. Както знаем, те могат да се появят по всяко време на деня, но е по-вероятно да имате замаяност след хранене или при внезапно ставане.

Въпреки че по принцип ниското кръвно налягане по време на бременност не е причина за безпокойство, когато това се случва много често, това може да причини силно замайване или чувство на нестабилност, увеличаване на риска от падания и удари.

От друга страна, възможно е с увеличаване на теглото в края на бременността матката да притиска кухите вени в определени позиции, например когато лежи на гърба или от дясната страна, което намалява притока на кръв, понижава кръвното налягане и ви замайва.

Симптоми и профилактика на хипотония при бременност

Ниското кръвно налягане по време на бременност може да доведе до някои от досадните симптоми, които вече познаваме, като напр виене на свят, гадене, главоболие, слабост и постоянна умора, докато в най-тежките случаи може да настъпи припадък.

В допълнение към посещаването на пренатални прегледи, където ще се следи кръвното налягане по време на бременност, можем да вземем и следното мерки за предотвратяване или намаляване на симптомите:

  • Поддържане на добра хидратация.
  • Консумирайте пресни плодове и зеленчуци, особено тези, които са богати на натрий като целина, манголд, спанак, аспержи, моркови, артишок, цвекло и домати, тъй като това спомага за насърчаване на хидратацията.
  • Избягвайте резки движения, като внезапно ставане, тъй като това води до онова, което е известно като ортостатична хипотония.
  • Избягвайте да прекарвате твърде много време в седене.
  • Избягвайте внезапни промени в температурата или много високи нива.
  • Правете редовно умерени упражнения за насърчаване на кръвообращението (предварително разрешение от лекаря).
  • През третия триместър винаги спи или лежи на лявата страна.

Както прочетохме, ниското кръвно налягане по време на бременност обикновено не е причина за безпокойство, но ще трябва посетете лекар, ако симптомите се появяват често споменати по-горе.

Важно е да се спомене, че ако освен че чувствате ниско кръвно налягане и виене на свят, страдате от болка в долната част на гърба и корема, както и загуба на кръв, трябва незабавно да посетим лекар, тъй като те може да са симптоми на друго състояние тежка, като извънматочна бременност.

Споделете напрежение или ниско кръвно налягане по време на бременност: защо страдате от световъртеж и как да го контролирате