Часът на доставка наближава и не можем да стоим на едно място. Синдромът на гнездото ви подтиква да изпълнявате задачи, които отдавна не сте изпълнявали. Боядисайте стаята, почистете прозорците, подредете шкафовете. Това не е тревожно представяне, поне ако не правим ексцесии. Да видим как да се справим със синдрома на гнездото безопасно.

къщата

Гнездовият инстинкт или синдром е неудържим стремеж да се приведе къщата в ред за пристигането на бебето. Има многобройни хипотези, за да се опитаме да обясним този импулс, но въпросът е, че не искаме той да ни въздейства в толкова деликатен момент.

Не се изкачвайте на столове или стълби, Тъй като наддаването на тегло и промените в разпределението му, както и в изкривяването на гърба, могат да ви накарат да загубите по-лесно равновесието си. Гравитационната точка се е променила и нарастването на килограмите е очевидно през третото тримесечие, така че е по-добре да не рискувате.

Ако ще рисувате стаята на бебето, не забравяйте, че има определени бои, които могат да съдържат токсични вещества и да ви повлияят. Изберете одобрени бои, екологични, естествени бои, керамични бои. с нетоксични суровини и с много малко миризма са най-подходящи. Трябва да проветрявате добре стаята и да не балансирате: както казахме в предишната точка, по-добре е да оставите повдигнатите части на стаята за някой друг.

При почистване обърнете внимание на химикалите (белина, амоняк, хлор, пестициди.). Използвайте ръкавици и маска, ако ще боравите с някой от тези продукти и ще проветрявате добре къщата.

Избягвайте дейности, които включват продължително стоене или изискват много енергийни разходи. Направете необходимите почивки. Не забравяйте, че трябва да спестите силите си за великия момент на раждането, който предстои и не е препоръчително да пристигате изтощени.

Не влачете големи мебели или вдигайте много тежести, тъй като е противопоказано и може да пострадате. Приложете съвета за добра стойка по време на бременност, за да избегнете мускулно напрежение или интензивни усилия, като обърнете специално внимание на гърба, който страда много в последния участък от бременността.

В кухнята спазвайте правилата за безопасност, за да избегнете инциденти (изгаряния, удари, порязвания.). Може да искате да оставите храна готова, за да не се налага да готвите след пристигането на бебето, но нека не забравяме да предотвратим рисковете.

Ако не можете да не почувствате желанието да напуснете къщата безупречно и подредено, следвайте тези съвети за безопасно справяне със синдрома на гнездото И помнете, помолете за помощ, когато е необходимо и почивайте това, което тялото ви иска от вас, без да насилвате. Светът не свършва и ще има време да възобновите тези задачи!