Ръководство за програмиране

За съжаление Internet Explorer 8 7 6 не е съвместим с вашата система. Актуализирайте до най-новата версия на Internet Explorer, за да се насладите на по-бърза и по-сигурна мрежа.

  • Здраве
  • Коронавирус
  • Болести
  • Фитнес
  • Храна
  • Адаптиране към новото нормално
  • Мощни съвети
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Електронна поща
  • Compartir

Снимка: Media Drum World/The Grosby Group

Мелиса бибо, 33-годишното тегло над 238 паунда (108 килограма), когато роди близнаците си през 2015 г. Тя обаче реши да работи усилено, за да трансформира фигурата си и успя да свали повече от 100 паунда (45 кила) за едно година, но не беше лесно.

Откакто беше тийнейджърка, Мелиса се бореше с теглото си. Той започна да опитва различни диети, но не постигна желаните резултати, така че скоро започна да пропуска ястия.

„Опитах се да ям по-малко ястия и да ям храни с ниско съдържание на мазнини, без да разбирам как работи отслабването. Борих се с теглото си през по-голямата част от живота си за възрастни, но в средата на двайсетте години започнах да страдам от тежка депресия “, каза майката пред британския сайт Daily Mail.

тази

Снимка: Media Drum World/The Grosby Group

Бибо откри чрез психологическа помощ, че страда от разстройство от преяждане, но успя да го контролира, защото знаеше, че иска да има семейство със съпруга си.

„Бях притеснен, че няма да мога да имам деца, тъй като близките ми хора имаха проблеми с плодовитостта, които биха могли да бъдат свързани със затлъстяването. В края на 2014 г. реших, че трябва да направя промяна, ако ще създам семейство и не исках да имам проблеми по време на бременност поради теглото си ”, каза жената.

Седмици след като започна да се упражнява и да следи диетата си, Мелиса откри, че е бременна с близнаци, така че трябваше да постави плана си за отслабване на изчакване, въпреки че се тревожеше как ще изглежда тялото й след раждането.

Снимка: Media Drum World/The Grosby Group

„Никога няма да забравя първия път, когато се видях в огледалото след раждането на децата ми. Имах чувство на гордост, че ги носех в себе си, но се чувствах и победена, когато видях кожата на корема си да виси така “, разкри майката.

През февруари 2016 г. Мелиса започна своята трансформация, тренирайки пет дни в седмицата и преброявайки калориите, които консумира. През целия ден ядеше на малки хранения, за да избегне преяждане, и бутна количката на близнаците си. За една година той успя да свали 98 килограма (44 килограма).

След една година престой в идеалното си тегло, майката реши да премахне излишната кожа от корема си с операция и да повдигне гърдите си, за да има по-стройна фигура.

Снимка: Media Drum World/The Grosby Group

Вижте също: Латиноамериканка ни разказва как е загубила 50 килограма и е променила живота си завинаги