Физически тест. Тестове за измерване на сила, скорост, издръжливост и гъвкавост.
Аеробни тестове за издръжливост
Измерете аеробна издръжливост
- Купър тест (12 минути)
- Тест на Балке (15 минути)
- Тест от 1 километър
- Тествайте на различни разстояния
- Тест с Burpee
- Тест на Ruffier
- Индекс на Ruffier-Dickson
Оценете максималната аеробна мощност. Определете максималния VO 2 (консумация на кислород).
- КУРС НАВЕТ тест
- Тест на университета в Монреал
- Тест на Конкони
Измерете максималния аеробен капацитет
- Харвардски стъпков тест
- СТЪПКА ТЕСТ
Оценете устойчивостта
- Тест на Zintl
- Тестът на Лиан
- Тест на Ruffier
- Индекс на сърдечно възстановяване
СИЛА
Мускулна издръжливост и тестове за сила
Тест за максимална якост
- Тест за сила на заден ход или „максимална лежанка
- Тег за претегляне на огъване на коляното или "максимален клек"
Експлозивен тест за якост
- Тест за изстрел
- Тест за хвърляне на медицинска топка
- Тест за вертикален скок „Скок в клека“ от Боско. Висок скок.
- Тест за противодействие на скок. „Скок на движението на контра“ на Боско
- Тест за скок на дължина или крака заедно
- Последователен тест за скок. 4 до 5 скока
Тест за устойчивост на якост
- Тест за сгъване и удължаване на крака
- Тест за изтласкване с щанга или „брадичка”
- Тест за устойчивост на ръката
- Коремен тест
СКОРОСТ
Тестове за скорост
- Тест 10 х 5 метра
- Гладки 50-метрови тройници
Тестове за ловкост
- Тест за ловкост на Илинойс
- Състезавайте се за намиране на два предмета или "Tacos" на 9 метра
- Хидравлична верига с препятствия и щуки (Физически тестове Национална полиция)
ГЪВКАВОСТ
Тестове за гъвкавост
- Тест за огъване на седящ багажник
- Тест за дълбока флексия с крачка
С предишната класификация се опитахме да обобщим физическите тестове. Тестове за измерване на сила, скорост, издръжливост и гъвкавост. Ние ще завършим всеки запис в класификацията и нашия опит с всеки тест.
- Тест Как да разберете дали имате кандидоза martha_debayle WRadio México AMP
- 24генетичен ДНК тест, така че открих, че имам предразположение към спортни травми Витрина
- Тест Можете ли да познаете филма с едно изображение на XDViral
- ТЕСТО ЗА ТЕСТ; Beauty Medical
- Купър тества каква е формулата и таблицата на Yalpp за измерване на резултатите