гражданите

МАДРИД, 4 декември (ИЗДАНИЯ) -

Болката при ишиас е една от най-честите болки. Описва се като остра болка, която започва внезапно, с голяма променливост в интензивността, варираща от много интензивна и която се влошава при движения.

"В много случаи това ви принуждава да стоите неподвижни, дори в леглото. Това е коварна болка, която се засилва при движение или седене или която ви принуждава да стоите твърдо. Обикновено това е непрекъсната, пареща болка, с усещане за парене и пробождане. Обикновено започва в лумбалната или глутеалната област и излъчва през целия крак. По крака или стъпалото може да се появи усещане за амортизация или скованост. И понякога дори загуба на сила ", д-р Хосе Мигел описва на Infosalus Guijarro Galiano, член на екипът по ортопедична хирургия и травматология в болница La Luz в Мадрид.

Клиничната картина на ишиаса се дължи на дразнене на седалищния нерв, според специалиста, което е нерв, който излиза от последните лумбални прешлени и преминава през целия крак. "Дразненето на този нерв обикновено се причинява на нивото на лумбалния гръбнак", уточнява той.

По-конкретно, д-р Guijarro посочва, че най-честите причини за ишиас са:

- Дискови хернии. „Състои се от излизане на материята, която съществува между два прешлена и тази материя притиска седалищния нерв“, пояснява.

- Остеофити, които са костни издатини и които понякога могат да компресират нервите. - Преместванията на гръбначните прешлени или листези.

- Стеноза на канала, която представлява намаляване на калибъра на медуларния канал и компресира седалищния нерв.

- Тумори или инфекции, които компресират седалищния нерв.

- Картина на ишиас може да възникне при постурални промени в гръбначния ни стълб, както се случва при бременни жени.

За съжаление, както споменахме, това е нещо доста често срещано сред населението. Всъщност експертът от болница La Luz отбелязва, че лумбаго, болки в кръста или болки в кръста страдат от населението приблизително в 70%. "От тези 70%, само 35% ще страдат от ишиас през целия си живот. И само 3-5% ще се нуждаят от хирургично лечение. Тази патология има голямо влияние върху болничните и разходите за здравеопазване. Това е икономически разход в развитите страни на приблизително 1-2% от БВП “, обръща внимание на специалиста.

По отношение на разпространението на ишиаса, д-р Guijarro Galiano потвърждава, че това ще зависи от причината, която го поражда. "Като цяло те са рядкост при тези под 20-годишна възраст; от 45 до 65 години най-честата причина е херния диск; а от 60 до 75 години това е стеноза на лумбалния канал", уточнява той.

Като цяло, да, експертът от болница La Luz уточнява, че от 30-годишна възраст междупрешленните дискове започват да стареят. "Хората започват от еволюцията на четириногите и като стават двуноги, нашите междупрешленни дискове носят тежестта на тежестта в допълнение към телесното ни тегло. Какво произвежда това износване на междупрешленните дискове, които в края на краищата са амортисьори на гръбначния ни стълб. по-често е по-често да има ишиас между 45 и 75 години ", обяснява той.

СИМПТОМИ НА АТАКА НА SCIATICA

Когато идентифицира атака на ишиас, членът на екипа по ортопедична хирургия и травматология в болница La Luz в Мадрид предупреждава, че тя се появява почти веднага. "Като преди това е добре, в глутеалната или лумбалната област се появява силна болка, която излъчва надолу по крака и дори може да достигне стъпалото. Оставя ни практически неподвижни. Влошава се, когато се опитваме да се движим, и може да се подобри при някои пози, като поза на плода ", казва той.

Понякога не забравяйте също, че това е придружено от усещане за амортизация или намалена чувствителност в някои области на крака, както и загуба на сила при някои движения на крака или крака. "Това е неврологична болка поради дразнене на седалищния нерв", добавя той.

КАК ДА ГО ПРЕДОТВРАТИТЕ

За да се предотврати ишиас, д-р Guijarro подчертава, че първата мярка, която трябва да следваме, е да контролираме телесното си тегло, да не наддаваме и да избягваме наднорменото тегло. На следващо място е удобно да не взимате тежести, да не полагате усилия, както и да избягвате лоши пози.

Трето, специалистът препоръчва нежни упражнения за укрепване на коремните и паравертебралните мускули, като ходене, плуване, пилатес и поддържаща гимнастика. "За тази цел задните училища помагат много в превенцията. Препоръчваме лумбални пояси само ако трябва да полагате усилия", подчертава той.

С всичко това д-р Guijarro предоставя списък със съвети за справяне с или ишиас:

1. - Във фазата на острия епизод трябва да посетите Вашия лекар, защото ще Ви е необходим отпуск по болест и медицинско лечение.

2.-Ако ишиасната картина продължава повече от 3 седмици, препоръчително е тя да бъде оценена от специалист по гръбначния стълб, който ще извърши специални тестове като рентгенова снимка, CT или MRI, за да достигне до по-точна диагноза на вашата патология. Той ще препоръча лечението да последва: дали да продължи с медицинско лечение; дали да се лекува от болкоустройство; или ако имате нужда от хирургично лечение.

3. - Много ишиас се излекуват с медицинско лечение и пациентът трябва да живее с тази патология, знаейки, че тя може да се повтори по различни поводи. За това е от съществено значение да осъзнаете, че трябва да се грижите за тялото си и да отделите известно време от деня или седмицата си, за да се грижите за гръбначния стълб.

4. - Точно както свикваме да си мием зъбите всеки ден, трябва да придобием навика да се грижим за гръбначния си стълб с нежни упражнения за подобряване на коремните и паравертебралните мускули, които ще действат като пояс, който ще поддържа гръбнака ни в готовност защото когато го поискаме.