смути

Това вкусно смути от ябълки, лимони и грейпфрут е много ефективно за отслабване, благодарение на безкрайните си естествени компоненти, които помагат в борбата със задържането на течности.

С това смути можете да забравите за неудобните и неприятни излишни мазнини, които обикновено се натрупват в корема. И ако го комбинираме с балансирана диета, ще можете да забележите резултатите само за две седмици.

Резултатът му е ефективен благодарение на комбинацията от тези три съставки, които осигуряват невероятни ползи за тялото ни.

Зелената ябълка е богата на витамини и минерали, тя ни помага да ускорим метаболизма. Освен това е богат на фибри и ни дава усещане за ситост. Лимонът улеснява елиминирането на мазнините и укрепва имунната ни система, което ни помага да изпълняваме диета за отслабване с добра защита.

Грейпфрутът е не по-малко важен, тъй като допълва действието на зелената ябълка и лимон. Оттук и важността на придобиването му от биологично земеделие, само тогава ще имате най-добрите антиоксиданти и витамини.

Състав:

  • 1 зелена ябълка.
  • Сокът от 1 лимон.
  • Сокът от 1 грейпфрут.
  • 1 чаша вода.

подготовка:

ПРОДЪЛЖАВАЙ ДА ЧЕТЕШ

  • Измийте добре ябълката и я нарежете на малки парченца.
  • Добавете лимона и сока от грейпфрут към блендера заедно с чашата вода.
  • Добавете зелената ябълка и смесете, докато стане възможно най-хомогенна.
  • Можете да добавите супена лъжица мед, ако искате да го подсладите, тъй като вкусът му може да бъде много кисел. Вземете го всяка сутрин за закуска и се пригответе да свалите излишните килограми.

Имайте предвид, че ...

Това смути не съдържа протеини или желязо и затова е важно да поддържате диета, която да ви осигурява всички хранителни вещества, от които се нуждаете ежедневно.