Има повече от 50 вида Бойни изкуства различни, така че не е изненадващо, че ако обмисляте да започнете да практикувате този спорт, сте пълни със съмнения. След това преглеждаме основните характеристики на най-популярните, за да ви помогнем да изберете ... Коя предпочитате?

кунг фу

Кунг Фу също произхожда от Китай и се основава на философските принципи на будизма и даоизма. Той се смята за предшественик на останалите бойни изкуства и се състои от безкрайно разнообразие от стилове, много характерна черта, която го отличава от останалите изкуства, по-специализирани в определени техники. В тази дисциплина се основава на удари на краката и ръцете, основава се на движенията на животните и изисква висока умствена концентрация.

изкуства

Карате

Карате се смята за едно от традиционните бойни изкуства, получено от китайските бойни изкуства, така че е добра отправна точка за тези, които искат да влязат в света на бойните изкуства. Неговият стил е много директен и дефиниран и той търси прави, мощни и проницателни атаки. Практически всяка част от ръцете, краката и дори главата може да се използва за нанасяне на удари.

Айкидо

Айкидо е бойно изкуство, в което липсват битки или състезания, така че се счита за постоянна борба срещу себе си, като победата е личен напредък. Няма категории и истинският напредък се състои в постепенно усвояване на всички предложени отбранителни упражнения и техники. Както в Кунг Фу, Айкидо има силен философски и духовен компонент, така че това е не само спорт, но и начин за разбиране на живота.

Джудо

Джудото от японски произход е може би една от най-известните дисциплини и се стреми да доминира над противника, като го балансира и събори чрез техники за обездвижване, дислокация или удушаване, които изискват отлична физическа форма.

джиу-джицу

Джиу джицу подчертава ключалките в ставите, опитвайки се да изложи противника на риск, упражнявайки натиск в посока, противоположна на атакуваната става, чрез брави, подчинения и дислокации. Ударите обикновено се извършват с ръце, крака и лакти.

таекуондо

Таекуондото е един от най-известните бойни стилове в света. Подчертава техниката на краката и ритниците, които изискват много усилена тренировка, с която да се постигнат прецизни и внимателни движения. Ръцете и коленете също могат да се използват, въпреки че в този случай техниката на атака е от по-свободен стил.

Кик бокс

Въпреки че Kick Boxing произхожда от бокса, той също използва техники на карате и муай тай, наред с други дисциплини. Обикновено не се допускат удари с колене. Напротив, ударите с лакът или отворена ръка или хващане са напълно забранени.