КАКВИ ИНГРЕДИЕНТИ МОГА ДА ИЗПОЛЗВАМ ЗА ЗЪРНЕНИТЕ ЦЕЛУНКИ?
Когато навършат седем месеца, те ще започнат да консумират зърнени храни с глутен, като пшеница, ечемик, ръж, спелта или овес.
СЪВЕТИ ЗА ПРИГОТВЯНЕ НА ЗЪРНЕНИТЕ ЦЕЛУНИ
- Здравословен и икономичен вариант е да си купите зърнените храни сами, да ги сготвите и смилате.
Ето пет рецепти за домашни зърнени каши:
оризова и млечна каша
Съставки
- Половин чаша ориз
- Чаша формула (или кърма)
Време за подготовка: 15 минути
Крем от царевица
Мил: Вечеря за закуска
Съставки
- 1 чаша и половина царевично брашно
- Формула или кърма
Време за подготовка: 20 минути
Зърнени и плодови каши
Съставки
- Четвърт банан
- Четвърт ябълка
- Сокът от портокал
- Зърнени храни
- Мляко
Време за подготовка: 10 минути
ЗЪРНЕНА каша: кус-кус и ягоди
Тази рецепта е предназначена за деца, които вече са на годинка и половина.
Съставки
- Да, страхотно е
- Ягоди
- Зехтин
Време за подготовка: 10 минути
зърнена каша със зеленчуков бульон
Съставки
- 1 чаша асорти от зърнени храни (можете да избирате между кафяв ориз, овесени ядки, ечемик или царевица)
- 4 чаши зеленчуков бульон
- Мелим зърната на избраните зърнени култури, докато станат на прах.
- Варим зеленчуковия бульон.
- Когато започне да кипи, добавете зърнените култури и разбъркайте.
- Гответе 5 минути.
- Ако искате, можете да добавите малко мляко.
Време за подготовка: 15 минути