След като навършим петдесет години, е по-вероятно да се нуждаем от определени медицински тестове, за да поддържаме здравето на желязото. Ето защо е важно да знаем какви тестове са достъпни за нас и да ни помогнат да се информираме за здравословното си състояние. Ето списък на тестовете, които трябва да обмислите, след като навършите петдесет години:

Рутинен годишен преглед
Когато посещавате гинеколог или семеен лекар за рутинен преглед, важно е да знаете точно какви изследвания ви трябват и какво да очаквате от тях. Рутинните физически упражнения отнемат време, така че предварително уговорете час (ясно да се разбере, че идвате за цялостно физическо). Най-добрият е общ физически преглед, който може да открие хронични заболявания като сърдечни заболявания и рак. От друга страна, консултирайте се с вашия гинеколог за периодични гинекологични прегледи.

Следните тестове и изпити правят най-добрата „снимка“ на цялостното ви здравословно състояние:

Общият физически преглед се състои в това, че Вашият лекар получава подробна история за Вас; за да научите всичко за вас и семейната ви история. Физическият преглед от глава до пети включва: кожата, очите, ушите, носа, гърлото, лимфните възли, гърдите, областта на гърдите, корема, ректума и крайниците (ръцете и краката).

2. Измерване на обиколката на талията
По-голямата обиколка на талията може да означава риск от метаболитен синдром, който от своя страна може да причини: високо кръвно налягане, висока кръвна захар, необичайни нива на холестерол или триглицериди, което може да увеличи шансовете за сърдечни заболявания, инсулт и диабет. А сред жените увеличаването на обиколката на талията също може да представлява риск от рак на гърдата и матката.


3. ИТМ (индекс на телесна маса)
ИТМ е друг показател за възможни бъдещи рискове за здравето. Въпреки че обиколката на талията и формата на тялото са по-надеждна оценка.

4. Кръвно налягане
След като навършите 50 години, кръвното Ви налягане трябва да се изследва при всяко посещение на лекар. Според указанията за лечение, ако имате диабет, средното ви кръвно налягане трябва да бъде около 120/80.

здраве

Заедно с Пап теста, трябва да поискате и тест за HPV (човешки папиломен вирус). Положителният резултат за HPV може да означава, че сте хроничен носител на вируса - което се смята за единствената причина за рак на маточната шийка. Следователно могат да се направят допълнителни тестове за откриване на анормални клетки, причинени от вируса.

6. Работа на кръвта
Кръвната карта съдържа богата информация за вашето здраве. Важно е да се извърши пълна поредица от анализи. Това ще ви позволи да разберете за състоянието на черния дроб, щитовидната жлеза, холестерола в кръвта, кръвната захар и др. Следва обобщение на това, което ще тества лекарят:

7. Химия на кръвта
Състоянието на вашата кръвна химия може да бъде определено чрез серия от бързи и евтини тестове. Ето какво ще тества лекарят:

• Общ холестерол: определя сумата на LDL и HDL (повече информация по-долу). Високите нива на общия холестерол са свързани със сърдечни заболявания. Общото ниво на холестерола трябва да е по-малко от 200.
• Липопротеин с висока плътност (HDL): HDL показва добри нива на холестерол (трябва да бъде поне 30 процента от общото ви количество). При мъжете HDL над 40 е нормално; докато при жените HDL над 50 е нормално.
• Липопротеин с ниска плътност (LDL): LDL определя нивата на лошия холестерол. Ако вашият LDL е висок, това ви излага на риск от сърдечни заболявания. Лекарят вероятно ще препоръча промяна в диетата и лекарствата за понижаване на LDL холестерола - под 130. Ако имате диабет или сърдечно заболяване, вашата цел за лечение на LDL трябва да бъде по-малка от 100.
• Триглицериди: Те определят формата на мазнините в кръвта. Нивата на триглицеридите са много по-склонни да бъдат по-високи след хранене. Повишените нива показват повишен риск от сърдечни заболявания и също могат да бъдат признак за ранен диабет. Нивата на триглицеридите в идеалния случай трябва да бъдат под 150.

9. Функция на щитовидната жлеза
Жените над 50 години трябва да бъдат изследвани за недостатъчна щитовидна жлеза. Тест за функция на щитовидната жлеза измерва нивото на двата хормона, произвеждани от щитовидната жлеза: тироцин 3 (Т3) и тироксин 4 (Т4), които регулират метаболизма. Ако нивата на тиреоидния хормон са ниски, нивото на TSH (тиреоид стимулиращ хормон) ще бъде високо, докато ако нивото на тиреоидния хормон е твърде високо, тогава TSH ще бъде ниско или неизмеримо.

10. Костна плътност
Рентгеновата снимка, известна като DXA сканиране, измерва костната плътност. Колкото по-ниска е костната плътност, толкова по-голям е рискът от фрактури. Най-важният резултат, открит при DXA сканиране, е вашият T-резултат, който показва колко добре костите ви се сравняват с тези на здрава 35-годишна жена. Ако падне между -1 и -2,5, вероятно имате малка загуба на протеини и минерали в костите си, наречена остеопения. Ако вашият T-резултат е -2,5 или по-малък, значи имате остеопороза и следователно сте изложени на значително по-висок риск от фрактури.

11. Мамография
Тази рентгенова снимка може да открие рак на гърдата рано, често преди да се усети бучка. Идеално е да го направите една седмица след периода. Жените над 50 години трябва да правят този тест ежегодно, докато жените с висок риск от рак на гърдата трябва да попитат за цифрова мамография и ЯМР.

След като навършите 50, говорете с Вашия лекар за скрининга за рак на дебелото черво. Още повече, ако имате фамилна анамнеза за рак на дебелото черво, полипи на дебелото черво, възпалително заболяване на червата или други видове рак като рак на гърдата, яйчниците, ендометриума или простатата. Правете ежегоден ректален преглед и проверявайте изпражненията си за скрита кръв веднъж годишно. Направете колоноскопия веднъж на 50-годишна възраст и след това, в зависимост от фамилната ви история, веднъж на всеки 5 до 10 години.

13. Зъболекарски
На всеки шест месеца той проверява зъбите и венците за наличие на гниене или натрупване на плаки, както и признаци на възпаление и инфекция. Особено ако сте изложени на риск от сърдечни заболявания, метаболитен синдром или диабет, или ако имате обиколка на талията над 88 сантиметра.

15. Преглед на кожата
Попитайте Вашия лекар за кожен преглед всяка година. Меланомът е една от най-сериозните форми на рак на кожата, произтичаща от прекомерното излагане на слънце.

16. ЕКГ (електрокардиограма)
Базова ЕКГ оценява електрическата активност на сърцето. Уверете се, че сте направили този тест през 50-те си години (особено ако сте изложени на висок риск от сърдечни заболявания). За да получите точен образ на сърцето си, поръчайте КТ, стрес тест, който използва сърдечен ултразвук или специално петно, за да получите по-точни изображения на сърцето. Добре е да попитате Вашия лекар за печатно копие (да вземете със себе си заедно със спешната си здравна карта).

След като достигнете 50-те си години, е важно да говорите с Вашия лекар за скрининг на рак на простатата. Но ако имате фамилна анамнеза за рак на простатата сред роднини от първа степен, трябва да предвидите това посещение при лекар на 45-годишна възраст.

В обобщение:

Ще знаете, че сте здрави на 50-60, ако имате:
• Обиколката на талията по-малка от 88 см
• Кръвно налягане 50; TG (триглицериди)