Научете как да правите зеленчукови каши за децата си. Можете да започнете, като добавите само картофи и моркови.
По отношение на вида зеленчуци, трябва да обърнем внимание на списъка с храни, които педиатърът ще ни даде. Но като общо правило редът е горе-долу следният:
Съвети за приготвяне на зеленчукови каши
Пълна рецепта за зеленчукова каша
- съставки -
За пълната ни зеленчукова каша ще са ни необходими следните съставки:
- 3 средни картофа
- Шепа зелен фасул
- 1 домат
- 1 глава лук
- 1/2 морков
- 1/2 тиквички
- 1 пилешки гърди без кожа на парчета (можем да ги заместим за бедро и бедро без кожа или кости)
- 1 супена лъжица зехтин
- Подготовка -
След 20 минути прецеждаме и изсипваме в чашата на блендера. Включваме бульон от готвенето, тъй като трябва да получим желаната текстура. Когато се втвърди малко, добавяме зехтина.