В допълнение към ускоряването на метаболизма, чаят от канела и мед намалява предменструалния синдром

ускоряване

Канелата е една от най-известните и най-използваните подправки в гастрономията. Той е една от основните съставки в различни рецепти и напитки и има много полезни свойства. В този смисъл трябва да знаете свойствата на чай от канела и мед, за да отслабнете.

Чаят с канела е препоръчителна напитка за поддържане на тялото в добро състояние, когато температурите са ниски.

В случая с чай от канела и мед, първият съдържа елементи като фибри, калций и витамин К, заедно с безбройните антиоксиданти и всичките му храносмилателни свойства, както и способността да балансират нивата на глюкоза в кръвта.

Когато започвате диета или искате да отслабнете, първото нещо, което се изисква, е да намалите максимално захарите, но заместването на рафинираната захар с мед може да помогне за постигането на тази велика цел, без да се отказвате от истинския сладък вкус.

Приготвяне на чай от канела и мед

Приготвянето на богата чаша чай с канела и мед е много просто:

Съставки

  • Канела на прах (3,5 g).
  • Медени пчели.
  • Чаша гореща вода (250 ml).
  • Лимонов сок (по желание).

Подготовка

  • Загрейте водата, като се уверите, че тя не достига точката на кипене.
  • След това добавете канелата и меда.
  • Разбъркайте добре, така че съставките да се смесят и по този начин ще имате вкусен чай готов за пиене и ще свалите излишните килограми.
  • Ако искате, можете да добавите няколко капки лимон, в случай че харесвате киселинни докосвания.

По кое време да приемате инфузията?

Когато говорим за желание да отслабнем, е важно да обмислим кога да приемаме тази инфузия.

Препоръчваме да консумирате чаша канела и меден чай точно както трябва половин час преди закуска или преди сън. Получаваме еднакви ефекти на отслабване и в двата случая.