настойка

Розов чай, изискана сладост, опушена от сатенената свежест на розите. Топла напитка, която ще зарадва любителите на чая, както и предоставяща различни ползи. Представяме тази проста рецепта, така вкоренена в ориенталската култура, и че би било препоръчително да я приемаме редовно в нашата диета.

Свойства на розов чай

Би било диуретично

Въпреки че не сме открили изследвания в това отношение, през цялата история на розовия чай се приписват различни свойства, включително спомагащи за пречистването на тялото ни.

Смята се, че ще активира диуретични механизми, позволяващи елиминиране на течности и предотвратяване на задържането им. Разбира се, това не би се постигнало с първата чаша чай., Знам ще се нуждаят от редовна консумация с което да започнете да забелязвате предимствата му.

Той ще съдържа витамин С

Розовите листенца вече имат важни ползи за здравето. Те включват наличието на витамин С. Според "Администрацията по храните и лекарствата" е доказано, че розовите пъпки, стъблото и листенцата имат високи нива на витамин С, особено в суров вид. Въпреки това, те могат да загубят между 45 и 60 процента от съдържанието на витамин С чрез процеса на сушене.

Тогава би било препоръчително вземете пресни листенца за да направим нашата проста рецепта. По този начин бихме се възползвали максимално от витамин С, основно вещество за имунната ни система, което също така насърчава здравата кожа и костите, като същевременно помага на тялото да абсорбира желязото.

Би било антиоксидант

Розовият чай съдържа още едно интересно свойство, което беше посочено в статия, публикувана в Journal of Food Science: неговите нива на антиоксиданти. Те включват катехини и полифеноли. Антиоксидантите са вещества, които предпазват тялото ни от увреждане на свободните радикали. Те ще бъдат отговорни за стареенето на клетките и рака.

Антиоксидантите не само могат да предотвратят увреждането на свободните радикали, но и унищожават раковите клетки, без да навредят на околните здрави клетки. Ще бъдат необходими повече проучвания по този въпрос.
Нещо наистина интересно, за да сме здрави не само отвътре, но и отвън. Розовият чай би ни улеснил да запазим свеж и млад външен вид ... и изразът вече казва така: „Пресен като роза“.

Препоръчва се за жени

Сред неговите предимства би било също да се отбележи способността му да облекчава болката, причинена от менструацията. През 2006 г. разследване показа, че тази инфузия ще помогне за подобряване на симптомите на дисменорея.

Това би помогнало на дихателната система

Някои хора твърдят, че розовият чай би бил полезен за облекчаване на различни дихателни проблеми причинени от грип и настинка.

Би било тоник за нервната система

И накрая, трябва да се отбележи и предполагаемите ползи за нервната система. Редовното му използване може да помогне облекчават безсънието и умората, което ви позволява да намерите почивка и облекчение след дълъг работен ден. Струва си да се спомене, че не сме намерили доказателства в това отношение.

Приготвяне на розов чай

Съставки

  • 5 или 6 чисти розови листенца за една чаша. Важно е да се уверите, че те не са получили никакви токсини или пестициди. Също така се препоръчва те да са пресни.
  • Вода
  • Мед (или захар), ако искаме да подсладим чая.

Подготовка

Приготвянето на розов чай ​​е наистина лесно, трябва само да поставим венчелистчетата в нашия чайник, когато водата ври и след това оставете сместа да почине 5 или 10 минути, прецедете я и я поднесете с мед или захар според нашето желание.

Розовият чай е просто удоволствие, съдържащо се в древна рецепта това би могло да ни даде здрав удар в онези следобедни часове, когато умората и умората ни завладеят.

  • Jadhav, A. N., & Bhutani, K. K. (2005). Аюрведа и гинекологични разстройства. Списание по етнофармакология. https://doi.org/10.1016/j.jep.2004.10.020
  • Schuhly, W. (2004). Основни билки от аюрведа. Фитомедицина. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2004.06.003
  • Vinokur, Y., Rodov, V., Reznick, N., Goldman, G., Horev, B., Umiel, N. и Friedman, H. (2006). Чай от розови листенца като богата на антиоксиданти напитка: Ефекти от сорта. Вестник на науката за храните. Чай от розови листенца като богата на антиоксиданти напитка: Ефекти от сорта. https://doi.org/10.1111/j.1365-2621.2006.tb12404.x

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.