Акупресурата се състои в натискане на определени специфични точки върху тялото, за да се постигнат някои резултати. Тези 5 ще ви помогнат да отслабнете, като ускорите метаболизма.

върху

Акупресурата се състои в натискане на определени специфични точки върху тялото, за да се постигнат някои резултати. Тези 5 ще ви помогнат да отслабнете, като ускорите метаболизма.

Всички знаем това отслабването не е много лесно. Изисква здравословна диета и последователност в упражненията. С добър метаболизъм обаче е по-лесно. Защо? Само защото ако имаме по-бърз метаболизъм, тялото използва повече калории в ежедневните дейности, като дишането.

Ако искате да ускорите метаболизма си, акупресурата може да е добър начин да го направите. Това е медицинска техника, която се използва дълго време за минимизиране на определени здравословни проблеми.

Отначало приложението ви може да не е перфектно, но с малко последователност е възможно да постигнете добри резултати. Затова ви препоръчваме да опитате.

1. Ръката

Вътре в лакътната гънка е една от най-важните акупресурни точки на тялото. Това е, че жизненоважни енергийни меридиани преминават оттам, което може да помогне за ускоряване на метаболизма, подобряване на функцията на червата и отслабване.

Първо внимателно масажирайте областта, след това използвайте палеца си, за да притиснете точно това място за една минута. Повтаряйте всеки ден.

2. Уста

Зоната точно над горната устна, между устата и носа ви, е друга от идеалните зони за прилагане на акупресура, ако искате да отслабнете. Е, натискът в този момент помага за намаляване на апетита и безпокойството.

Прилагането на натиск в този момент е особено полезно за тези, които преяждат при стрес.

За да го стимулирате, просто трябва да го натискате за 5 минути два пъти на ден или когато се чувствате гладни и тревожни.

3. Ухо

Ухото е една от ключовите точки за ускоряване на метаболизма и отслабване, според акупресурата. Това е така, защото има огромно енергийно отражение върху останалата част от тялото.

За да стимулирате тази точка, оказвайте лек натиск с палец за 3 минути върху триъгълната тъкан в предната част на ухото. В идеалния случай повторете два пъти на ден.

4. Крак

Кракът също е важен момент в акупресурата, ако искаме да отслабнем. Е, натискането в този момент благоприятства храносмилането, помага при спазми и менструални болки и ускорява противовъзпалителните процеси.

Точната точка е 5 см под коляното и малко извън центъра, към външната страна на крака. Прилагайте натиск върху тази точка за 2 минути всеки ден.

5. Глезен

Точно над вътрешния глезен на крака е последната точка, която може да ви помогне да ускорите метаболизма си и да отслабнете.

За да се възползвате от това, трябва да използвате палеца си, за да упражнявате натиск за една минута всеки ден.

Ако включите рутинно ежедневно налягане, бързо ще забележите как се подобрява метаболизмът ви и започвате да отслабвате почти без да осъзнавате.

Важно: Трябва да се изясни, че Bioguía не дава медицински съвети и не предписва използването на техники като форма на лечение на физически или психически проблеми без съвет от лекар, пряко или косвено. В случай на прилагане на каквато и да е информация на този сайт за тази цел, Bioguía не поема отговорност за тези действия. Намерението на сайта е само да предлага информация от общ характер, която да помогне в стремежа към личностно израстване и развитие.