Ако искате да отслабнете естествено и бързо, чайът от кориандър може да бъде чудесен вариант за постигане на целта ви.

Кориандърът е много популярно растение в света, което обикновено се използва за подправяне на храна и за украса на някои храни, но малцина знаят, че има безкрайни ползи за здравето.

кориандров

Пиенето на чай от кориандър всеки ден ви помага да отслабнете и да контролирате глюкозата. Не забравяйте, че за безопасна и невъзстановима загуба на тегло, най-добре е освен да пиете тази инфузия, да тренирате поне 3 пъти седмично.

Имате нужда от:
  • Шепа клони от кориандър
  • 1 чаша вода

подготовка:

  • Сварете водата и добавете листата от кориандър. Оставете да престои 10 минути.
  • Прецедете и пийте 2 до 3 чаши на ден след хранене.
  • Оставете да престои две минути и готови за сервиране!

Етапите на приготвяне могат да варират, тъй като можем също така да загреем водата заедно с листата на кориандъра и да готвим приблизително 10 минути. След това го оставяме да почине за няколко минути и сервираме като чай. Можете също да добавите мед на вкус или стевия за подслаждане.