От PLANTASANA се опитваме да оповестим значението на естествената и здравословна диета; ние считаме, че това е един от основните фактори за поддържане на физическо и емоционално равновесие в съвременното общество.

planta

За съжаление, въпреки че имаме повече възможности и като цяло повече ресурси, ние не се храним по-добре, забравихме естествените хранителни модели и се плъзгаме към тип диета, която не е много здравословна или изобщо не е здравословна.

Забележителното нарастване на болестите, пряко свързани с начина ни на живот, е добре известно, затова предлагаме да си възвърнем по-здравословни навици във всички аспекти на ежедневния ни живот. Очевидно има проблеми, върху които ние имаме слаб контрол, но в случай на храна можем да вземем решения, които ни осигуряват по-добро качество на хранителните вещества и следователно да ни помогнат, доколкото е възможно, да запазим някои проблеми, произтичащи от тези лоши навици, които в момента развиваме

Храним се много и като цяло лошо, злоупотребявайки с рафинирани захари, транс-мазнини, сол и т.н. Загубихме вкуса си към зеленчуци, ястия с лъжици (да живеят бобови растения), плодове и др .; и ние се приютихме в почти компулсивна консумация на индустриални сладкиши, червени меса, пържени и варени и т.н.

Да се ​​върнем към минимално преработените храни, като избягваме готови продукти с излишни добавки; Храним се не само за удоволствие, но и за да осигурим редица основни хранителни вещества за нашето здраве и да ни осигурим необходимата енергия, от която се нуждаят тялото и ежедневието ни.