Акупресурата е древна китайска техника на традиционната медицина, която чрез стимулиране на определени части може да ви помогне да отслабнете.
Има много начини, които могат да ни помогнат да отслабнем, един от тях е акупресурата.
Акупресурата е алтернативна лекарствена техника, която е част от традиционната китайска медицина. Практиката му е хилядолетна и се основава на две други също толкова архаични техники, акупунктура и акупресура.
Общото между тези техники е, че те се основават на познания за нервните и стимулиращи връзки, които съществуват между различните области на нашето тяло. Това е причината, поради която облекчава болката или стимулира функционирането на вътрешните органи. Този натиск може да се упражнява върху почти всяка част от тялото ви, ръцете, стъпалата, стъпалата на ухото и някои специфични части на лицето и шията. Например, те насърчават храносмилането и помагат за контролиране на апетита и чувството на глад, което през повечето време е продукт на безпокойство.
Оказвайте натиск върху тези 4 точки и ще бъде по-лесно да отслабнете.
Ухо
За да стимулирате тази точка, поставете палеца си пред „лястовицата“ и прилагайте постоянен умерен натиск. Това за 2 или 3 минути 2 пъти на ден.
Според акупресурата ушите са частите на тялото с по-голяма стимулация от останалата част на тялото, така че тази точка е много важна за постигане на загуба на тегло.
Акупресура: Лицето
Трябва да упражните тази точка на натиск във "филтрума", който е частта между носа и устната. За да го стимулирате, трябва само да натискате 5 минути два пъти на ден или когато се чувствате гладни и тревожни.
Крак
Тази точка ще ви помогне да насърчите храносмилането и да ускорите противовъзпалителните процеси. Използва се за естествено излекуване на менструални спазми. Намира се на 4 пръста под коляното. Оттам един сантиметър към външната страна на крака. Прилагайте натиск за 3-4 минути всеки ден и стомахът ви ще работи по-добре.
Глезен
Намирате го на прасеца на около 5 см или 4 пръста от там до глезена, от вътрешната страна на крака, точно зад костта. Подобно на останалите точки, упражнявайте натиск за 2 до 3 минути всеки ден.